継続こそ 力 なり。。 ですね！

　今日は・・・　　飲んで来たので、、、、

世界のビール　1本！！

おいらは・・・

呑んで帰ってきても・・・　かみさん　と　一緒に飯を食います。。

かみさん　も・・・

友達　や　後輩　と　時間を費やしても（その時　食べているか？？　知りません。。）、、　一緒に　飯　を食べます。。

まぁ・・・

唯一の　家の　暗黙ルール　ですね。。　(＾◇＾)

太るわけです。。

30日　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　自主クラブ　リラックス整体操　　　9名。。
１４：００～１６：００　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　介護予防運動　　　　　　3名。。
１８：００～１９：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　健康づくり運動　　　　　3名。。

　朝から昼頃まで・・・　　雨　

松が丘　整体操　は・・・

第5週目　ですし・・・　　本来なら、、　月2回（ゴールデンウィーク　はお休みでしたから・・・）　で、、　5月　の休みを含めると、、、　今日は、　特別レッスンDay　というよりは、、　通常レッスン　に近いですから、、、　もう少し来るかなぁ。。　　という感じでしたが・・・

最近では珍しく、、　少なかったですね。。　<(_ _)>ｷﾃｸﾚﾙﾀﾞｹ　ﾃﾞ　ｳﾚｼｲﾃﾞｽ｡｡

まぁ・・・

そういう時もあります。。

継続こそ力なり。。

休もうが・・・　　何しようが・・・　　継続こそが、、、　　力　です。。

真面目な方は　特に・・・

休むこと。。

も　・・・　　トレーニング　の内です！

サロン　は・・・

先々週、、　帰り際、、　　突然調子　が悪くなった　S木さん　が　復活していました。。

介護認定　を　受けている方々　なので・・・

基本、、　調子　がいい！　という訳ではないので、、、、

心配ですね。。

今年の　風邪　は　おいらのような・・・　　馬鹿　も　ひく風邪ですから、、、

皆さんも・・・

注意して下さいね。。

スポーツ館　は・・・

来週　火曜日まで、、　T内さん　お休み　ということで、、　今日は　3名。。

皆さん・・・　一所懸命、、　それぞれに　トレーニング　されてました。。

M田さん　は・・・

内もも　が痛くなった。。（走っていて・・・）

マシン　が影響しているのかな？？　と、、、、

確かに・・・　負荷　を　高くして　脚　のトレーニング後、、　走るのは　負担　が高くなるような気がしますが、、、　負荷　を低くして　W－UP　代わりに　行うことは悪いことではないと思います。。

からだ　の　内側から　聞こえる　声　に　しっかり耳を傾けること　が重要です。。

　学び　が　ボキャブラリー　を生みますね。。

ふくろう　後半は・・・

B場さん　と　N國さん親子　の　3名　でした。。

介護職、、　美容師、、　都職員　という・・・　　ストレス　のかかる仕事ですから、、、、

からだ　を　絞めながらほぐす　こと　の繰り返しメニュー　で仕上げました。。

1回　でどうこうということではなく・・・

継続こそ力なりです。。

終了後は・・・

B場さん　と　GOMAちゃん　へ行きました。。<(_ _)>

B場さん　の　お孫さん・・・　こうたくん　けいたくん　しょうたくん　は　かわいいねぇ。。

みんな　息子のようです！！(*^▽^*)

正面の理 側面の情 背後の恐怖

怒涛の6月も・・・

あと　1日　となりました。。　　今年も、、、　　あと　半年　です。。

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　　萩野博　です。。

いま・・・

日本を揺るがせた衝撃事件　3時間　SP　を観ながら・・・　更新していますが、、　豊田商事詐欺事件　泣けるねぇ。。　(T_T)

昔の日本　は　良かったなぁ。。

国税庁　まで・・・　味方につけた　人の動き　って素晴らしいね。。

いま・・・

こんなこと出来るのか？？

いま　を生きるすべての人々に考えてほしいね。。

中坊さん　を　中心とする・・・　スタッフ　最強だね。。（中坊さん　結末は　ちょっと　可哀想だなぁ。。）

正面の理　　　側面の情　　　背後の恐怖

正面の理　は　部下に対して、理路整然と道理に合った理詰めの付き合いや指示を出す事をいい、、　側面の情　は　部下が困ったときなど適切な助言や心身のcareが出来ることをさし、、　　背後の恐怖　とは　自分に逆らえば恐ろしいぞと威嚇することである。。

この三要素　を持ってこそ・・・　　部下が自主的に働き、、　　結果として　いい仕事　をする！

という。。

いま　を生きる　おいらは・・・

しっかり　考えないといけないね！！　　負けねぇぞ。。

1985年　の事件。。。

東京体育専門学校　を卒業して・・・

一人暮らし　を始めた　おいら　の　部屋　に　テレビ　はなく、、　もちろん・・・　　新聞　も　とる　収入もなく、、、、、

まったく記憶にありません。。

やっちまったなぁ。。ﾏｧ　ﾄｳｼﾞ　ﾄｼﾃﾊ　ｼｶﾀﾅｲ｡｡

　今日の・・・　　世界のビール。。<(_ _)>

木曜日は・・・

魂　が抜かれるほどに、、、　　疲れるので・・・　　　酔います。。＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

29日　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　江東区　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　23名。。
１４：３０～１８：３０　品川区　　　スポーツスパ　アスリエ　　子ども水泳教室　幼児～小学生　4本。。

　ちょっと・・・　少な目　ですが、、　20名超えれば　<(_ _)>

先週は・・・

ポールストレッチ　で　グニャグニャ　週間　でしたので、、　今週は・・・

ビシっと、、　筋トレ！！

腹筋・背筋、、　対角らせんトレーニング！！　＆　チューブトレーニング。。。

プログラム　にも・・・

メリハリをつけながら、、、、　　健康づくり　を考えていきたい。。

アスリエ　は・・・

幼児　1本目　は・・・　　けっこう　思い通り　に　子ども達　が　動いてくれました。。

幼児　2本目　は・・・　　みんな可愛いんだけれど、、　　個性いっぱい　の子どもたちで、、　ペースに巻き込まれていましゅ。。

だから　おもしろい　のですが・・・　　　おいらも　まだまだ　です。。

小学生　3本目、4本目　は・・・　　背面キック＆平泳ぎキック　の　レッスン。。

スポーツクラブ　は・・・

進級テスト　があり、、　それが　目標達成能力　に　つながり　いいことなのですが、、、、、

平和島　に比べると・・・

自分で創った　内容　ではないので、、、　　変な　力　が入っています。。

この　変な力　が・・・　　指導　を惑わせるのかな。。ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ｡｡

　子ども達　の・・・

夢　を達成させてあげるために、、、　　お手伝い。。。

　旗の台　から　一駅ハギ散歩。。。～～

なかなか・・・　　いい街並み（美味しそうな　飲み屋さん　もいっぱいありました。。）　でしたが、、、　　西中延1丁目、2丁目　を通りましたが、、　卒園　西中延保育園　はどこにあるかわからなかったなぁ？？（3丁目だって。。(;´･ω･)　）

まぁ・・・

ちょっと　土地勘　つけられたかな？？

私の履歴書　８７

先回・・・

お話しした、、　ひろき　や　じゅんいち、、　美穂　の　同級生　に・・・

のり　という　男の子　がいました。。

中野区　の　進学校　西　に進学しただけのことは　ある？？　のか、、　　いろいろ　考えてものごとを組み立てる　性格　だったので、、　自分が　納得　いかないと　気が済まない性格でした。。

アリススポーツクラブ（1988年～19996年）　を　1回目　辞めさせられたあと・・・　　　　戻ってきて、、、、

おいらが　選手コース　担当　となったのですが・・・

　当初・・・の写真。。

のり　は・・・

１つの　山　となりました。。

なんで・・・　T橋コーチ　は辞めたの？？

T橋　は・・・　　おいらの　専門学校の後輩　であり、、　社長に、、　萩野コーチ　がいなくても、　アリスは　俺がいれば困らない！　といった？　と思われる（定かではないが？）戻ってきたときに、、、、、

入れ替わりで　辞めた　選手コース担当　コーチ　です。。

上記の　ことを　素直に　のり　に伝えることは出来なかったけれど・・・

真剣に・・・　　　時間をとって・・・

2人で　話しました。。

そのかいあって・・・

中学卒業するまでは、、、　　アリスに在籍したな。。

西　に　進学した後、、　何度か　練習に来ていましたが、、、　久しぶりに　アリス　に来た時に　ギャラリー　で観ていて、、　彼　を知らない新人コーチに、、　変質者（当時・・・　変質者　が　女子更衣室に入っていたので。。）　と間違われていたなぁ。。

いま・・・

何やってるかなぁ？？

いつか・・・　飲みたいね。。(＾◇＾)

気を引き締めます！！

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　　萩野博　です。。

　アリススポーツクラブ時代　にお世話になった　まいちゃん　が・・・

わざわざ　仕事終わりに・・・　お菓子を届けてくれました。。

快気祝い（気管支炎）だそうです。。　<(_ _)>ｷｮｳｼｭｸﾃﾞｽ｡｡

お返しに・・・

何かご馳走してあげたかったですが、、、　　今日は、、　　平和島　で　ちょっと先約　があったので・・・

皆さん（平和島水泳場）　の　皆さんに　お裾分け　して・・・　おいらとかみさん　の分　を持ち帰りました。。　<(_ _)>ありがとう　まいちゃん。。（ちなみに・・・　かみさん　は　酒　は飲みません。。）

また・・・　　必ず連絡します。。(＾◇＾)ﾖﾛｼｸ｡｡

28日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　11名。。
１４：００～１５：３０　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　19名。。
１７：３０～１８：２５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　　7名。。
１８：３０～１９：２５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　　5名。。

ふくろうは・・・

リハビリ型ショートデイ　定員　は　13名　ですから・・・　　かなり賑わってきました。。　(＾◇＾)

前半55分　の　集団指導（萩野　は　整体操　他曜日は・・・　それぞれの　指導者　の体操。。）　は・・・　　皆さん一緒に動きますから　問題ないのですが、、、、、

5分お茶休憩後　の・・・

後半　は、、　個別に・・・

マシントレーニング＆歩行トレーニング　の　選択制　なので・・・　　どうしても　座っている時間が長くなり、、　人数が増えた分、、　全員終了後の、、　　整理体操　の時間も短くなるので、、、、、

ちょっと　プログラム　を考えないといけないなぁ。。

しかし・・・

メンバー（利用者さん）は豪華ですよ。。。

薬剤師さん　あり・・・　　　ドクターご夫妻　あり・・・　　そして、、　うちの　看護師さん　がいて、、　おいら（健康づくりトレーナー）が指導と・・・

イイカゲンなことは　言えません。。　＼(◎o◎)／！

勉強べんきょう　の　毎日です。。

その後・・・

昼食　をとって、、　　新宿まで・・・　　歩きますが、、　～～

　東中野　中継点。。　ここから　環六　上ります！！～～

昼食　を　買って・・・　自宅　で食べたのですが・・・

財布が・・・

カバンの中に入ってない！！　

途中　コーヒー（気付け薬）　を買うのですが・・・

あれ？？　あれ？？？

仕方ない。。　へそくり　（care時に　おつり等を渡さなければならない時もあるので・・・）　使って・・・　　蒔かない　ました。。（交通費；平和島、、　捕食代金等々。。）

しかし・・・　　どこへ忘れてきたんだろう？？　家ならいいけれど・・・　　落としたかな？？

そんなこと　考えていたら・・・　　指導（は　しっかり回しているんですが・・・）中、、　頭の中は　財布　だらけ。。。

どちらにしても・・・　　夜まで　帰れないんだからと、、、　　肚を決めて、、、　　最後まで　仕事　しました。。

まぁ・・・　　コンビニ（昼　を買った）　に寄って　聞いてみたけれど、、　ないです。。　ということなので、、　ちょっと焦りましたが・・・

家にありました。。　

まぁ・・・

そんなことで、、　ちょっと　ドキドキ　しながら　の平和島でしたが、、、

　大田区　平和の森公園。。

今日を修了し・・・

土曜日　の教室もないので・・・

来月末　26日　まで　ありません。。

かわいい　ドルフィン　の子どもたちにもしばらく会えません。。

おいらも・・・

子どもたちも・・・

自主練　としますか。。　('◇')ゞ

財布　のこともそうですが・・・

ちょっと、、　最近　ダレてる感じ　がするので・・・

おいらも・・・

気を引き締めます。。　<(_ _)>

私の履歴書８６ 感謝。。

 今日も・・・　世界のビール　いただきました。。　<(_ _)>

仕事終わりの・・・　　一杯（一本）　は　美味しいですねぇ。。

27日　　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　　介護予防運動　　4名。。

後半は・・・　誰も来ませんでした。。　(-_-;)ﾏｧ　ｿｳｲｳｺﾄﾓ　ｱﾙﾖﾈ｡｡

N津さん　は・・・　　風邪でダウン　と　予め　連絡をいただいていたので、、　Sおりちゃん　が来なければ来ないな。。　と。。

今月は・・・

毎日仕事をいただいて、、　ありがたい　1か月　でしたが・・・

まぁ、、　こういう　日もありながらですから　おじさん　にもなんとか乗り越えられそうです。。

しがない　個人事業主　ですから・・・

働かずもの　飯　食わさず　です。。

なので・・・

目の前のことをしっかりと、、、

今日も・・・　　　ふくろうの　シニアの方々＆Kちゃん　と　たのしく　運動　しました。。ﾀﾉｼﾏﾅｷｬﾈ｡｡

私の履歴書　　85

今月は・・・

初めての　更新　のようです。。

やはり・・・　　気管支炎　になり、、　馬鹿も風邪　をひく　というような状況になりましたので。。。

余裕がなかったのかな？

　今月・・・

久しぶりに　集まった　アリス選手コース　の　教え子達　の話から戻しましょう。。

履歴書８６　でお話しした　こうたろう　の・・・　1個下　にあたる、、、　　こうじ！（おいらの　隣　に座っている　いい男　です。。）

幼いころから　サッカー　をやっていたと記憶していますが、、、　水泳　をやりたいとなった時に・・・　　中学時代に　自分　で　アリス　を探し、入会したという　独立心？　の強い　彼です。。

見た目も　行動も・・・　　クールなのですが、、、

熱いこころ　も持っていて、、、　　一度　好感　を持てば・・・　限りなく　やさしさ　を発揮する男です。。　かなり・・・　助けられました。。
<(_ _)>

ブレスト（平泳ぎ）　は　速かったなぁ。。

高校、専門学校　に進学しても・・・　　　アリス　を　アルバイトで手伝ってくれました。。

こうじ　の　前に座っているのが・・・

ひろき！！

以前にも　書いたことがあるとは思いますが・・・

アリスの　選手コース設立時　から　在籍していました。。　　バタフライ　は　片手が　時間差　で上がってくるという　ちょっと　筋力バランスは悪かったんですが、、　クロール　は速かった。。

体内時計　を　しっかり持っていて・・・　　５０ｍ　を　60秒　で帰ってこい！　というと、、　きっちり帰ってくることが出来ました。。

専門学校　を卒業後・・・　　おいらの学生時代にバイト　していた　ピープル青葉台　に　就職　したということで　なんらかの　つながり　を感じていますね。。

現在　は　コーチ業　を行いながら　派遣業も行っていて・・・　　お世話になっております。。　<(_ _)>

その隣　が・・・

じゅんいち。。

なかなか　おもしろい　奴です。。

学校の勉強なんか！！　って　奴だったのですが・・・　　いまや・・・

中学の英語教師。。

なかなかわからんね。。

人の一生　なんてのは。。。

ひろき　＆　じゅんいち　は・・・　　美穂　と同級生。。

小学校　から　見ていますが・・・

一度離れても（高校進学　や　就職等々・・・）、、　また　いっしょにやれて、、、　　楽しめて、、、

呑める！！

こんな　職業　なかなかないよね。。

感謝です。。<(_ _)>

ちょっと早い お中元。。

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　　萩野博　です。。

　ふくろうスポーツ館　で知り合い・・・　　現在は　care　に伺っている　T内さん　から　お歳暮　が。。　<(_ _)>

世界のビール！！

毎日・・・　楽しめそうです。。　　どうも、、　アルコール度　が低いのかな？？　2本くらい飲んで、、、　焼酎ロック　に移ってますが。。。

1日　の終わりに・・・

気持ちよくなってます。。　

26日　　月曜日。。。

１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　　出張ケア　　　ボディケア導引　　　T内さん。。

その・・・

T内さん　の　ご自宅に　care　にいってきました。。

くまくぼ整形　の　リハビリ型　にも慣れてきたようで・・・

筋トレ（関節可動域ROM　改善トレーニング）にも　からだ　が対応出来るようになってきて、、、　1日　痛み　を我慢すれば・・・

なんとか　逃れる（痛みから）　ことが出来るようになってきたようです。。

T内さん　も　今年　90歳。。

それでも・・・

からだ　は対応するんですね。。　　すばらしい！！

突然・・・

弟さん　が　訪ねていらして、、、　今日は　泊まりで　一緒にいてくれるそうです。。

よかったですね！！(＾◇＾)

明日・・・　も、、

午後から仕事ですから・・・

ゆっくり、、　私の履歴書　でも更新しますかね。。

かみさん　帰って来てので・・・

飯　にします！！

しかし・・・

将棋の　藤井四段　は凄いね。。

人生には、、　反動　もあります！！

悪い時にも・・・

いや　悪い時にこそ・・・

応援してあげてくださいね。。　<(_ _)>