知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

セクハラ・性暴力の処分歴、6割の国立大が未確認教員採用時に・・・ こころとからだ 人間の全部!

2023-09-30 20:39:04 | ブログ

忖度か?
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/life/ASR9Y66HTR9YUTIL00X

喜多川氏 も そうだが・・・

忖度 は 日本の文化的行動 だから、、、

部活の 悪しき伝統 同様 なくしていった方がいいね。。

小さい頃に 受けた傷 は なかなか治りにくい。。

こころ は 同様 だが、、、

こころとからだ は 人間の全部! だから、、、

子ども達を しっかり 守ってほしいね!

 ふくろうスポーツ館

8:30 ~ 17:30     中野区    ふくろうスポーツ館   事務処理。。

土曜日 は ボッチ仕事。。

それでも・・・

利用者さん が 来ない 土曜日 に 1日 仕事 ってのは、、、

いろいろ 捗る ともいえる。。

昨日つくった サービス提供票 と モニタリング を 外部(ふくろう以外の) ケアマネ さん の所属会社に FAX しました。。

スポーツ館の電話 は 家電 と 一緒なので・・・

時間がかかります。。

まぁ・・・

仕方ないけどね。。(こんな ことに 文句言っていたら 先に進まない!)

明日から・・・

10月 なので、、、

下半期の 準備 も 始めました!

今年の 2月 から 管理者 始めてますが、、、

まだまだ 慣れないなぁ。。

日々 更新されているんだから・・・

一生慣れない だろうな。。

目の前の仕事 を・・・

こなしていくしかないんだな。。

10月は・・・

利用者さんの、、、

マシントレーニング の 重量 の 見直し をしたいと思っています。。

一番新しい 利用者さんで 10月 で 3か月目に入るので・・・

1か月 かけて チェックしていきたいと思います。。

 学びまなび・・・

もう・・・

明日から 10月!

10月に入れば・・・

もう 来年のこと も 考えてcheckしていきたい!

来年は・・・

カウンセラー の 民間資格 を とりたい!(どこに するか? は 思案中)

公認心理師 は もう 無理だから(大学院 を 卒業しなければならないので)・・・

結果 を 残すために、、、

民間資格でいいので、、、

challenge です!

がんばりましょ。。


中秋の名月、まん丸と各地で夜空見上げ・・・ 花より団子 かな?

2023-09-30 08:25:05 | ブログ

昨日の 中秋の名月 の 満月 は 観たかったけれど・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/trend/kyodo_nor-2023092901001909

雲に隠れて 視れなかったなぁ。。

隙間 から 視れるかな? と・・・

期待したけれど・・・

中秋の名月(旧暦8月15日) の 満月 は、、、

また しばらく 会えないからなぁ。。

 残念!(これは 旧暦 8月13日くらいの 写真)

でも、、 一昨日 の 満月? も 綺麗だったよ。。(写真はなし!

 昨日は・・・

ふくろうDay! でした。。

8:30 ~ 12:30    中野区    ふくろうスポーツ館   事務処理。。

リハビリ型デイサービス は うち の 優秀なスタッフ に お任せして・・・

おいらは、、、

PC と 向き合って ケアマネさん に 提出する サービス提供票及びモニタリング の 作成。。

デイサービス 終了前に 終ったので・・・

利用者さん と お茶しながら 談笑 も しました。。(*^^*)

たわいないおはなし が 楽しい のです。。

午後は・・・

14:00 ~ 15:00  中野区    ふくろうサロン(デイサービス)  5名。。

15:00 ~ 16:00  中野区    ふくろうの家(小規模多機能型居宅介護) 8名。。

運動+あしケア

ここでも・・・

皆さん が 待っていてくれます。。

サロン の 皆さん と、、、

今日は 中秋の名月 ですよ。。(*^^*) という おはなし をしたら、、、

視れるかしらねぇ? と 心配していました。。

わたしは・・・
昨日、 買ってきた おだんご 食べちゃったわ。。

まぁ、、 また 買って 今日も食べようよ。。

うん 花より団子 かな?

 ふくろうスポーツ館

16:30 ~ 17:30    中野区   ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  3名。。

見学・体験 いつでも お待ちしていますよ。。

じっくり と 介護予防教室!

ダンベル体操 を 中心に・・・

整体操 を じっくり!

18:00 ~ 19:30   中野区   ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり    3名。。

いつものメンバー で けっこうきっちり 動きました。。

いつもは おはなし ばかりしてるんだけれど・・・ 

全身 きっちり 動きました。。

でも、、、

Bさん 大丈夫かな?

体調悪いようで 心配 です。。

はやく 元気になってください!

それには・・・

会社の システム を 考えなきゃな。。


【ラグビーW杯】レメキが4年前再現のPOM「エリカ、アイラブユー!」インタでは愛妻に向け… レメキ選手良かったね!

2023-09-29 07:34:17 | スポーツ

勝ったね!!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20230928-0321

レメキ選手先発 は 良い判断でした!

しっかり 機能 していたからこその 勝利 だったね。。

松島選手の 最後のトライ は ぜひ 成立してほしかった。。

はしれ~ はしれ~ こーたろー!!

って 叫んだんだけれど、、、

残念! 1ポイント増えた 4トライ目 だったんだけどね。。

まぁ、、、

アルゼンチン に 勝てばいい!!

 大田区 平和の森公園 

曼珠沙華 彼岸花 が・・・

遅れて 咲き始めたね。。

昨日は・・・

10:00 ~ 11:30   中野区    東中野 ゆーらっく   健康体操   13名。。

月1回(第4週目)は、、、

東中野 で 健康体操 です!

月1 ですので・・・

しっかり 全身 を 動かしながら、、、

ボール、チューブ、タオル と 使って しっかり 意識性(この トレーニング は なにに効くのか?) を高めながらトレーニングしていきます。。

皆さん・・・

楽しみに集まってくれるので、、、

有難いことです!

<(_ _)>

 平和島公園水泳場

バスケット の 練習 も出来る 広場になっています。。

13:10 ~ 14:00    大田区    平和島公園水泳場   成人水泳①   4名。。

この 秋 から 教室に参加してくれている お二人 は 昨日も来てくれました。。

水泳は 難しいね。。

それでも・・・

笑顔で challenge してくださっています。。

ありがたいですね!

スポーツ の たのしさ

を・・・

伝えていきたいと思います!

 大田区 平和島公園

14:10 ~ 15:00   大田区   平和島公園水泳場    成人水泳②   4名。。

後半は・・・

お二人引き続きで、、、

長いお付き合い の 方々と・・・

クロール から 入り、、、

リカバリー 時 に 手先の力を抜き・・・

指先先行 に ならないように 意識 していただき、、、

練習したい 泳ぎ に 活かしました!

力を抜く

ってのは・・・

難しいものです。。

16:00 ~ 18:00    中野区    ふくろうスポーツ館    パーソナルトレーニング N津さん。。

脊柱側彎症 の 傾向 がある 背骨 に トレーニング&ケア を 行いました。。

割と しっくり いったかな?

肩甲骨が よく動くので・・・

背骨 の 動き を 肩で大きく対応するので・・・

体側 の 筋 が なかなか動きません。。

意識的に・・・

しっかり ゆっくり 動くことが必要ですね。。

18:00 ~ 20:00    中野区    ふくろうサロン    職員会議。。

まだまだ・・・

よくわからん こと が 多いな。。

考えないとな。。

まずは 目の前の こと!

さぁ!

早起き したから ねむい!

気合入れて 仕事 しよ。。(*^^*)


維持・向上!

2023-09-28 08:24:14 | スポーツ

ここのところ・・・

朝更新 に なってしまっています。。

今日も・・・

夜 さっさと寝てしまうんで(なんせ、、 朝 ラグビーワールドカップ 日本戦 がありますから・・・)、、、

朝 更新かな。。

興奮して 書いてるか。。
シュンとして 書いてるか??

サモア も 強いからね。。

試合 は わかりません!!

 昨日も・・・

8:30 ~ 12:30     中野区    ふくろうスポーツ館  リハビリ型ショートデイサービス  6名。。

ふくろうからスタートです。。

昨日は・・・

人数 も 6名と多かったので、、、

しっかり 集団体操(ソフトギム中心に・・・) を 行い、、、

体力測定 を ゆっくり行いました。。

結果 も 皆さん そう 悪くはないです!!

102歳 Kさん も・・・  握力の他、、、

5m歩行(手引きではありますが・・・)、、、
TUG にも challenge!!

素晴らしいね!

半年後も・・・

維持・向上!

 秋の 空(雲)は 高いです!(*^^*)

それでも・・・

今日は 真夏日 だそうです。。

おいらは、、、

暑い方が 好きだけれど、、、

お気を付けください!(熱中症)<(_ _)>

14:00 ~ 15:30    新宿区    西新宿シニア活動館   ボディケアエクササイズ   15名。。

令和5年度 前期・・・

最終回!

整体操(ボディケアエクササイズ) の 流れ と 意味 を 説明しながら行いました。。

自分の からだ の メンテナンス に 闇雲 は ダメですから・・・

しっかり 知って 動いてもらいたい!

 大田区 平和の森公園 植物 も 秋が近づいているかな?

17:10 ~ 18:00     大田区    平和島公園水泳場   小学生中級教室   15名。。

3か月半コース 2回目の今日。。

前回は クロールcheck
今回は 平泳ぎcheck

となりました。。

まだ あおりあし の 子ども達も多いので、、、

平泳ぎ から クロール(もしくは 違う泳ぎ) という 流れ で 来月から組むかな。。

 平和島公園水泳場 の 外プール 水を抜いて行っています。。(スケートボード)

18:15 ~ 19:30    大田区    平和島公園水泳場   CLUB ナタシオン   12名。。

ここのところ・・・

小さい3年生 の 子ども達 の 泳ぎ を中心に行っていましたが、、、

昨日は・・・

その お姉ちゃん(中学生)が、、、

バタフライ 泳ぎたい!(*^^*)

いいことです!

しっかり メニュー を その子たちだけ 組み換えました。。

やる気!

大歓迎!!

(*^^*)


それが・・・ 健康づくり!

2023-09-27 07:26:00 | ブログ

ここ数日・・・

秋らしくなってきましたね。。

とはいえ、、、

昨日は 最高気温 29℃(東京地方)とか。。

30℃切っている とはいえ、、、

25℃ の 夏日 よりは高いわけですから・・・

ムシムシ も 手伝って まだまだ お気を付けください!<(_ _)>

 とはいえ・・・

雲 は 高く うろこっぽい雲 も 増えてきて・・・

秋近し

という 感じには なってきたかな?

昨日(26日 火曜日)も・・・

ふくろうDay!

8:30 ~ 17:30    中野区    ふくろうスポーツ館   

8:30 ~ 12:30    リハビリ型ショートデイサービス   3名。。

兎眼 の 手術!(前回同様 の 手術をして まだ調子が悪い)
住んでいる 住宅 の2階から 放尿??

う~ん。。

という 感じの お休み があり・・・

少ないスタートでしたが、、、

しっかり 体操(ソフトギム体操) を して、、、

体力測定(握力、片足立ち、5m平常歩&速歩、TUG;Timeup&Go)を行い・・・

マシントレーニング&パーソナルケア で 締めました。。

 腰の痛み を 訴える利用者さん も多いので、、、

日中は・・・

月末 という こともあり、、、

担当ケアマネジャーに提出する サービス提供票 の 作成 を 行い、、、

夕方から・・・

16:30 ~ 17:30    ふくろう体操教室 火曜日のなかま    3名。。

 一般の部 大募集!

先週休んだ・・・

Kちゃん(発達障害)が 張り切って 動き回っていました。。

(*^^*)

場を和ませてくれる 才能 が あるから 好かれます。。

整体操 から チューブ・タオル を使った運動 そして、、、

マシントレーニング等 個別トレーニング で 締めました。。

<(_ _)>

後半 は Y本さん が 大学時代のお友達と 旅行 のため お休み!

65歳に なっても・・・

大学時代 の 友達と 旅行!

いいね。。

小学校時代から の 唯一の親友 あきら が旅立ったから、、、

おいらには そういう日 は 訪れないな。。

うらやましいことです。

でも・・・

楽しんでほしいですね!

そういうことが 出来る ように支援する!

それが 健康づくり です!