まぁ・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-15786.html?page=4
なんにしても・・・
継続は力なり！
です。。(*^^*)
運動・スポーツ の 指導 をしていて・・・
これが 一番たいせつなこと だと 思っています。。
簡単なようで、、、
当たり前のようで・・・
沼袋 ひなめぐり！
一番難しいのが・・・
この 習慣作り！
運動・スポーツ は コアな・・・
好きな人 は 継続出来るけれど、、、
食事 や 休養 と違って・・・
やらなけれれば やらないですむもの！
だからね。。
そして 人 は・・・
めんどくさがり でしょ？
習慣にするのが 難しい！
だからこそ・・・
居場所づくり が 大切なのです！
あしケア
２月２８日 金曜日・・・
７：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ６名。。
１２：３０ ～ １４：００ 中野区 ふくろうサポート 月末処理
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ６名。。
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 １０名。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ３名。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
昨日
２月最後 の 仕事 は ふくろうDay！
金曜日のリハビリ型 は・・・
隔週で担当しています。。
おいらの 担当 の 日は、、、
あしケア です。。
あしの 循環 を よくすることが・・・
テーマ です！
自分で やらなければ ならない 運動！ も・・・
大事ですが・・・
人にやってもらうのは、、、
気持ちいい もんね！(*^^*)
いい季節になってきました。。
２月 は ２８日 までなので・・・
大変！
昨日は 月末２月の実績づくり に 時間を追われました。。
事務処理
こいつに いつも 追っかけられている 感じの・・・
今日この頃 です！
ふくろうの家
スポーツ館、サロン、家 の 利用者さん と・・・
たわいない会話 を しながら の 指導の時間 が、、、
至福です！
サロン＆家 の 利用者さん にも・・・
３０分 運動
３０分 あしケア
です！
１人５分 くらいですが・・・
誰もあしなんか もんでくれないよ～！
とか 言いながら・・・
たのしんでくれています。。
ふくろうスポーツ館
昨日の・・・
体操クラブ後半 は、、、
Nさん フラの練習 で ６０分・・・
Bさん 泊まり明けでほぼまた遠し で、、、
お眠(-_-)zzz で ソファー で 後半３０分 お休み。。
なので・・・
残った Iさん と マンツーマン！
ということで・・・
こちらも 本格的 ボディケア３０分！
喜んでました！(*^^*)
まぁ、、、
臨機応変に・・・
こまめに！
これが・・・
大事です！