「レスリングはいつもそこにある」須﨑優衣に大金星も失格で引退発表したインドのビネシュが早… 選手ファースト！

須崎選手に勝っているわけなので・・・
実力　が　あるのは間違いない！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/thedigestweb/sports/thedigestweb-85013

これから・・・

Paralympics　も　始まるから、、、
という　訳　では　ないのだけれど・・・

健康づくり　を　生業　としている　おいらの　目　からみると、、、

こころとからだ　を　守る　システム　を構築　してもらいたい！

　綺麗な　月　ですね！

Paralympics　は・・・

障害のある方々　が　参加する　スポーツの祭典！

やはり・・・

ドーピング検査　は　オリンピック同様　行われています！

それでも・・・

彼等・彼女等　は　病・障害　を　抱えています。。

そんななか・・・

飲まなきゃ（服用しなきゃ）いけない　薬　もあります！

その　薬の中　に　禁止薬物　が　入っている場合もあります。。

それを・・・

服用しない！　ということは・・・

いのち　に　関わる　というという事です！

レスリング　も　今回・・・

２日間　に　渡って　競技が行われいました。。

前日計量　１回　で　いいんじゃないですか？

１回　パス　すれば　それで　OK　でいいんじゃないですか？？

減量は　とてつもなく　苦しい　です！

それでも・・・

金メダル　目指して、、、

いのち　削って　精進している選手　に　BEST　な　状態で試合をさせてあげたい。。

それって・・・

間違っているかな？？

　午前中は・・・　新宿中央公園

新宿コース　を　LSD（ロングスローディスタンス）～～　行いました。。

そんなに　暑い　って　感じではなかったけれど・・・

蒸し暑かったのかな？

めっちゃ　汗　かきました。。

　新宿中央公園　～～

久しぶりに・・・

公園の中　を　走りました！

日曜日　１日　休み　も・・・

あと　３回！

ちょっと　早めに　起きて（覚醒）　して・・・

録画　を　視ちゃったけれど・・・

まったり　過ごして　その後　二度寝　も　して・・・

ゆっくり　LSD！

　ひまわり・・・　～～

咲いた時期　にも　よりますが・・・

ひまわりも　もう　終わりに　近いです。。

おいらも・・・

仕切り直し　で・・・

頑張っていくかな！

<(_ _)>

自民新総裁9月27日選出案選挙期間15日に拡大・・・ ありがたいことです！

岸田さん・・・
変わるってよ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/politics/kyodo_nor-2024081601001542

たぶん　選挙　があっても・・・

自民党　が　リード　すると思うので、、、

個人的は　石破さん　に　総裁　に　なってほしい！

以前は・・・

小沢一郎氏　に　総理大臣になってほしかったが・・・

もう　難しい　と思うので、、、

今回こそは・・・

石破さん！

あんまり　自民党に　選挙で入れたことはないんだけれどね。。

　中野区　沼袋　禅定院。。

８：３０　～　１８：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務処理＆パーソナルトレーニング。。

５週　土曜日　のあるうちの・・・

３週目、、、

まだ　余裕のある　土曜日　ですので、、、

世の中・・・

夏休み　でも　あるので、、、

ゆっくり　仕事　しました！

まずは・・・

掃除！！

皆さん　が　気持よく　入ってこれるように・・・

玄関先　を　デッキブラシ　で　掃除　しました。。

　沼袋　百観音

今日の　朝　は・・・

久しぶりに　百観音　を　歩いてきました。。

　１７：１５　～　ふくろうスポーツ館

今日まで・・・

本来　契約していた　Fさん　が　実家　に帰り　お休みでしたので・・・

ふくろうの家　の　スタッフ　の　Sさん　が　来ていました。。

来週から　Fさん　復活　ということで、、、

Sさん　木曜日　を　希望していましたが・・・

土曜日　の　この時間の　前　がいいんですが、、、　

と　希望　してきましたので・・・

うちは　その方が　ありがたいかな、、、（木曜日　は　いろいろありますからね。。）

合わないから・・・　

やめる！

って　言われなくてよかった！

なんせ・・・

いまの　倍　の金額を払うんだからね。。

ありがたいことです！

<(_ _)>

お天道様には敵いません！

昨日は・・・

ちゃめしごと（お酒飲んで・・・）　で、、、

早々と寝ちゃいました。。

今週は・・・

筋トレ　で　伸筋　を意識して、、、

ライオンプッシュアップ（プロレスラーや柔道家がやる腕立て伏せ）と倒立を増やしているから・・・

眠くなるかな。。(*^^*)

　ふくろうスポーツ館　目指すは　健康！(*^^*)

昔（高校生のとき　や　専門卒業したあたりまで・・・）　は、　プッシュアップ　５０回３セット　とか　平気でやっていたのに・・・

いまや、、、

５０回　を　ヒーヒー　いいながら　やってます。。

いかんいかん！

また、、、

リバウンドして　８６～５ｋくらい　に　なってるけど・・・

先月は、、、

２回ほど　８２ｋ台　になったから・・・（３０年ぶりくらいかな？）

確実に・・・

からだ　は　変わっているから、、、

　最強の　６０代　を目指すかな。。(*^^*)

よし！　がんばるぞ。。

１６日　金曜日・・・

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　７名。。
１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　７名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　２名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　２名。。

台風７号　関東接近　で・・・

午前中　の　整体操　は　おやすみ！

１０月～１１月　は　施設改修？　のため　おやすみ　なので・・・

９月　２回　しか　出来ません！

もったいなかったなぁ。。

やろうと思えば・・・

結果的には　出来たけれど・・・

お天道様には敵いません！

人間も　自然！（いきもの　なので　当然です！）

自然を　意識　して　生きる　ことが　大切です！

　ひらがな？？　ふくろうスポーツ館

昨日は・・・

ふくろう体操クラブ　後半　は、、、

Nさん　お一人だったので・・・

Sちゃん　を　ゲストに　久しぶりに　一緒に　トレーニング　しました！

Sちゃん　は　弱視　なんですが・・・

１０月　に　目の不自由な方々　だけ　を　集めて　健康体操　をするらしく、、、

その　指導　を　頼まれました。。

健康体操　や　水中ウォーキング　等の　教室　で　盲　の　方々　が　入って　健常者　と　一緒にトレーニングをする　指導　は　何度かあるけれど・・・

全員　というのは、、、

初めてだな。。

Sちゃん　は　以前・・・

　ふくろうスポーツ館　で・・・

体操クラブ　に　所属　していたので、、、

久しぶりに・・・

いまちょっと　当時　と　変わっているからね。。

おいら　の　説明　で　しっかり　動けるか？

の　意味も　こめて、、、

スイッチ　が　入りました！(*^^*)

Sちゃん　からは・・・

OK　を　もらい、、、

おいらも　まんざら　じゃないね。。

畳の部屋　でやる、、、　って

ことなので、、、

ちょっと　内容も　考えなければいけないので・・・

情報交換　しながら、、、

内容　組み立てます！

台風7号に備える8つの対策。チェックリストで確認・・・ 皆さん お気を付けください。。

明日は・・・

直撃　は　なくとも、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/huffingtonpost/life/huffingtonpost-66bd549be4b032172d014d77

４０ｍほどの　強風　が　吹くと言います。。

走っている　トラック　が　横転するほどの　強さ　だそうです！

皆さん　お気を付けください！
いのち　を　守る　行動を・・・

整体操教室　が　明日は　午前中　ありましたが・・・

中止　となりました。。

おいらは、、、

おかげで　明日は午後までお休みですが、、、

　鬼滅の刃

今日・・・

２２，２３巻　と　読みました。。

１６巻　～　２３巻　までが・・・

テレビシリーズ　では　放映されないで、、、

映画　で　３部作　となるようなので、、、

気になって・・・（映画を観に行く時間もないので、、、）

原作　買って　読みました。。

やっぱ・・・

おもしろい！

テレビで　放映　されるのを　待つ事が出来ます。。

国家資格　も　３つくらい　欲しい　と　思って　模索　していますが・・・

介護福祉士　に　お陰様で　合格　しましたが・・・
公認心理師　は　落ちてしまったので、、、

社会福祉士　と　保育士　を　学ぼう　と　考えています。。

社会福祉士　は　制約　が　多いので・・・

お金　を　貯めながら、、、

保育士　から　学んでいこう！　と　決めました！

１３日　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。
１３：３０　～　１４：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　A葉さん。。
１６：３０　～　１７：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。
１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

空き時間　は・・・

心理学　や　脳科学　及び　ケア（腱引き）を　学びながら、、、

あくまで　利用者さん　及び　目の前の　対象者さん　中心に　時間をつくっていきたいと思っています。。

　水曜日（１４日）　お昼頃　雷雨！

１４日　水曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。
１４：００　～　１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　１３名。。

突然の雨の中・・・

皆さん　よく　足を運んでくださいました。。

<(_ _)>

しかし・・・

この　雨　が　降ってからは、、、

蒸し暑かったな。。

暑さに強い　おいらが・・・

めっちゃ　汗　かきながら、、、

西新宿　まで　歩きました。。

　中野新橋　～～

新宿帰りには・・・

神田川　も　落ち付いてきました。。（水量の多い　写メ　が　送れない？）

　興味あるなぁ。。

体験してみたい・・・

近場　で　おもしろいこと　やってるなぁ！

保育士　の　学び　から　始めること　を決めて・・・（社会福祉士　は　金がかかる！）
ちょっと　余裕　が出来たので、、、

どっか　体験（武術）行ってみたいな。。

１５日　木曜日・・・

９：２０　～　１１：００　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　CLUB木曜会　　　６名。。
１４：３０　～　１７：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　事務処理。。

　練馬区　西武池袋線　大泉学園駅。。

CLUB木曜会　は・・・

やっと・・・

おいらのクラス　に　なってきたかな。。

アリススポーツクラブ時代・・・

おいらたちが　赴任する　前は　セントラルスポーツ　が　３年　やってました。。

system変更　するとき、、、

特に・・・

成人コースは、、、

何者　が　来た？

という　不信感　で　一杯でした。。

自分のクラス　に　なるまでに、、、

相当の時間　が　かかりました。。

木曜会　も　似た感じ　が　ありました。。

やっと（３年経って）・・・

気後れしないで　教室　に向かえるようになりました。。

　おもしろい　花　ですね！　練馬区東大泉

人間　は　難しい！

おいらも・・・

まだまだ　です。。

残暑お見舞い申し上げます！

暑い日が続きます。。

また・・・

関東・東京地方は、、、

週末に向かって　台風（７号）　も　近づき　上陸の恐れ　あり！

だそうです。。

お気を付けください。。

　ふくろうスポーツ館

昨日・・・

１２日　山の日振替休日　月曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　６名。。
１３：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

赤日　の　昨日、、、

車は　空いていたなぁ　(*^^*)

今週は・・・

お盆週間　なので、、、

車　の混雑（工事等　休みかな？）は　ないかな？？

そんななかでも・・・

スポーツ館　は　営業しています！

介護＆健康づくり　に　お休み　は　ありません！

人間は　動物！

動いていないと・・・

からだ　が　ダメになっちゃうからね。。

それでも・・・

休む勇気　も　必用！

あらねばならぬ！！

ではなく、、、

疲れたり、、、
痛み　が　あれば・・・

勇気をもって、、、

休む！

ことも　必用です。。

　ふくろうスポーツ館

午後は・・・

遅まきながら（もっと　早く　準備するつもりだった・・・　）

今年度から　変った、、、

重要事項説明書　を　新しい形式　で契約していない　利用者の方々分　と、、、
アセスメント　を　全利用者さん　から　あらたに　聴取　しようと考えています。。

でも、、、

実際　の行動は　来週かな？

いろいろ　準備　も　あるからね。。