見ただけでごちそうさま。

おはようございます。
昨日は雨に降られずに済んだ東京でしたが、今日は大雨になるかもしれないとのこと。
猛暑が続いていた西日本も大雨が降りそうなので、気温自体は少し下がるのかもしれません。
でも、猛暑じゃなければ大雨という極端な天気がずっと続いていて、やっぱり異常気象なんでしょうね。
暑いのも困るし大雨というのもご勘弁いただきたいですけど、自然には敵わないことを実感してしまいます。

長かった1週間も、今日1日何とかやり過ごせば終わります。
今週は夏バテの症状がかなり出ていて、結局ずっとチョコラBBローヤル2を飲んで出勤しました。
本当はこういう時期こそ動物性たんぱく質をガッツリ摂ったほうがいいのでしょうが、肉類を見るとげっそりしてしまいます。
元々、肉類はあまり得意ではないので、その分はできるだけ乳製品や焼き魚などで補う努力はしているんですけどね。
時々TVなどで分厚いステーキとか焼肉が出てきますが、見ただけでごちそうさまという気分になるんですよね。

若い頃から切干大根とかひじきのほうが身体に馴染んでいるので、年を取って和食が好きになった…というのではありません。
自分で作るのもそういう常備菜的なものが多いし、タンパク質が足りないと思ったら切り身の魚を焼く程度です。
それも、これだけ暑いと食べる気が起きないので、つい、素麺とか冷奴で済ませてしまいがちです。
これが夏バテの敗因だと自覚はしていますが、身体が受け付けてくれないので致し方ありません。
もう少し気温が下がらないと白いモノ中心の食生活から抜け出せず、チョコラBBローヤル2のお世話になる日が続きそうです。