昨日は、東松島サロンでした
連日の熱中症警戒アラート発令の中でしたが、
会場は早めにエアコンを入れてくださっていて、
入った途端、快適でしたよ！
ただ、来るまでの道中の暑さはかなりの厳しさ。
警戒して外出を控える方もいたのか、
参加者は少なめでした･･･。
ですが逆に、和気あいあいと親しく楽しい雰囲気でしたよ
「フレイルってなあに？」をテーマに
東松島市高齢障害支援課の保健師さんより
お話しいただきました。
今、自分はフレイルの状態なのか？
それより良い状態なのか？
介護が必要になっているのか？
フレイルチェックをして自分を知るところから。
実際にチェックしてみて、細かく説明いただきました。
あとは、自分の弱いところを改善してけばいい訳です。
そこは日々の積み重ね。
少しずつ、生活の中に取り入れていけたらいいですね。
後半はサイコロトーク！
手話を始めたきっかけや、
スイカを上手に育てる方法、
梅干しの活用術、
ドローンにはまっている話、
職場の野球チームの話などなど
いろいろな話題が出て楽しかったです！
次回の東松島サロンは１１月２２日。
今から楽しみです！
高田でした
