手術無事に終わりました＼(^o^)／

　　

無事に手術が終わって先ほど戻ってきました。

本人がケロっとしているのがなによりですね・・・まぁ２回目と言う事も

ありますけど、女性は強いですね（*^_^*）。

土曜振替を使ったので午後から仕事に戻ります。

今週は落ち着くまで主夫業・・・頑張りますね。

写真は術後の家内の手ですよ～～～(T_T)/~~~

 

 

 

 

何時ものペースに・・・

　　

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．８キロと・・・やっとナムちゃんと再会出来ました。

今週は月曜日が思いのほか落ちが悪くて、少し足踏みをしましたが

やはり危機感をもって取り組んだお陰でなんとかクリアしましたね。

写真は昨日の昼食、夕食は温野菜を中心に炭水化物抜きで過しました。

 

きょうは・・・

奥さんのバネ指の手術があり午前中は付き添って病院に行きます。

９時から手術で午前中には帰ってこれそうなので午後は仕事に出ますが

朝の投稿は暫くお休みするかも・・・

こう言う時こそ何かお手伝いをしなければと思うのですよ。

 

さて・・・

取り組んでいるウェートコントロールは週末を楽しく過すための食事制限の

様な形になってきましたが、週２００ｇ・月１キロ前後の減モードは究極の

目標なので結果が残れば取り組みやすい方法で問題ないですね。

別サイトに「楽しくダイエット」となるものがありますが、まさに楽しんで

来年も続けて行きたいと思っています。

 

年末年始に向けて投稿が少しずつ減っていくと思いますが・・・

見捨てる事無くお付き合い下さいね。

では、行ってきます。