今晩は！札幌のsatchinです。
今日のお昼は何時もの一汁三菜・・・。
夕食は一汁三菜の三菜だけと・・・至ってシンプルな食事となりました。
明日は午後から今月２回目の土曜振替を使って、ペインクリニックと耳鼻科へ
受診予定です。
チョイ悪（ワル）オヤジならぬ、枯れオヤジ（爺っこ）ですからね・・・
行きつけの洒落たバーは無くても、行きつけの病院は多数ありますよー。
今週もなんかリズムがわるいなぁ～
金曜日は急遽、会議だと言うし、なんか思い通りにいかない星まわりなの？
ここどこ・・・わたしは誰・・・ わたしは
（ぶーちゃん） 
・・・です。
お早うございます！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．４キロと変動はありませんでした。
これもまた珍しい現象ですね。
殆どの火曜日の朝は減モードと言うパターンだったのに・・・
ですねぇ～。
昨日は昼食のカレーライスがブレーキとなったのかな？
そんなに食べてないんですけどね。
今朝の札幌は雨降り＆寒い朝で、今日も早朝ウォーキングは叶いません。
お天気が悪いと・・・なんだか気持ちでまでブルーになりますね。
枯れ爺っこですから・・・
今晩は！札幌のsatchinです。
今日の職場のお昼はカレーライス・・・お天気も悪くて外にも行けず、普段は殆ど
食べないカレーを久々に食べました。
やっぱりメニューのチェックは忘れてはいけないですね。
夕食は何時ものタコレタスと筑前煮・・・筑前煮は土曜日に作って貰ったものですが
３日目あたりが一番美味しいですね。
今日は仕事が忙しかったせいか、思考能力が限界・・・また明日ね・・・。
・・・・ 早目の就寝としますよ ・・・。
お早うございます！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．４キロと変動はありませんでした。
昨日の温泉帰りを考えると上出来の方ですね。
もう少し（ぶーちゃん）かなと思っていただけに・・・
でした。
と言えば腰痛からのこむら返りが、漢方薬を飲む事でなくなりました。
対処療法的に使うのかと思っていましたが、予防効果もあるのですね。
一つずつ不安が解消されて行くような、良い週末明けを迎えました。
今週の予定は・・・
水曜日は２回目のペインクリニックを受診します。
ダイエットは夕食のみ炭水化物抜きをベースに７６キロ台定着を目指します。
初夏の装いの札幌まだ遠しです・・・ 
恋しい・・・
今晩は！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．４キロと６００ｇの増モード・・・。
まぁ～何時もの週末に戻りましたが、昨日の思いがけない貯金効果のお陰で
なんとか７７キロ台前半で新たな週を迎えられますね。
さて・・・
今日は予定通り、温泉にでかけましたよー＼(^o^)／。
早朝ウォーキングは風が強かったのでお休みしました。
腰痛も少しずつ緩和・・・こちらも思いがけない効果を発見しました。
因果関係は不明ですが、寝る前に漢方薬を飲む様にしてから、何か随分
楽になりました。
それでも今週の水曜日は、２回目のペインクリニック受診を予定しています。
今日はいいお湯でしたよ・・・。
外気温が上がってきた分、温泉のお湯はsatchinの好きな、ぬるめに設定され
ゆっくりのんびり浸かってきました。
満足～～～～ 
