老春時代

７月で８０歳になる。

日本人男性の平均寿命は８１・６４歳だから、

あとわずかで届く。

確かに体のあちこちは痛み、毎年のように入院・手術を

繰り返してはいるが、寝たきりというわけではないし、

介護など他人に頼らないで生活出来ているので、

よたよたであっても平均寿命は

クリア出来るのではないかと思っている。

老年医学・精神科医の和田秀樹さんが

「８０歳の壁」という本を出している。

『体力も気力も８０歳からは７０代と全然違う！

健康寿命の平均は男性７２歳、女性７５歳。

８０歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。

「８０歳の壁」は高いが、その壁を超えたら、

人生で一番幸せな２０年が待っています！』

このような話で、

そして『未知なる「人生１００年時代」を迎え撃つ、

新しい老人の作法』を伝授しているのである。

               

そのいくつかを紹介してみよう。

◆食べたいものを食べていい。お酒も飲んでいい

◆肉を食べよう。しかも安い赤身がいい

◆ガンは切らないほうがいい

◆薬は不調があるときだけ飲めばいい

◆運転免許は返納しなくていい

◆運動はほどほどに。散歩が一番

◆おむつを恥じるな。行動を広げる味方です

そうでしょう。そうでしょう、と言いたいものもあるし、

ええっ本当ですか、と問い返してみたくなるものもある。

もっとも、新聞掲載の書籍広告から拾っているので、

やはり実際に本を読んで確かめる必要があるだろう。

「人生１００年時代」─

１００歳以上の人が日本には

８万６５１０人いる(２０２１年)。

過去最多を更新しており、

まさに「人生１００年時代」を実感させる。

さて、「８０歳の壁」をクリアして

１００歳まで生きるとして２０年間。

「島耕作」シリーズで著名な漫画家・弘兼憲史さんは、

この余生を「老春時代」と呼ぶ。

そして、先の和田さんと同じようなことを言っている。

たとえば、健康のためと言って、「今日は５㌔走ろう」

「スポーツジムで筋力アップ」などの目標を立て、

その達成にストイックになり、ストレスを重ねてしまう。

また、最近は「ビーガン」といって肉、魚はもちろん、

牛乳、チーズといったすべての動物性たんぱく質を

食べない人もいるようだが、

あまりストイックになりすぎると息苦しくなってしまう。

このような話である。

                           

和田さんや弘兼さんの話には、

うなづけることが多いのは確かだが、

問題はそれを実行出来る勇気を持てるかどうかである。

聞けば「なるほど」と思えても、「やれ」と言われると、

それがそう簡単ではなくなってくるのである。

どうすれば「人生で一番幸せな２０年」となるか。

自ら「やれ」と背中を蹴とばすしかないのかもしれない。