今季、最も寒い朝でした( ｀ー´)ノ冬の花、山茶花が冷たい中で凛と咲いいるのを見て、元気を貰う。年賀はがきの時期になっても、私は傘寿を期に「年賀はがき」は欠礼しており、私の生存確認は、このブログの更新でお願い......
一年前と同じで、今年も今季一番の冷え込み。寒かったけれど、「ウグイス大学」の講座を受講。明日はウエルネスウォーキングで、高代寺に登る予定。午後は、兵庫県立文化芸術劇場で「第九」の佐渡裕さんのレッスン。明日は忙しい一日になりそう。続きを読むをクリックしてね！
今季一番の冷え込み、師走の寒い日だったが、西公民館大会議室に４６人の受講生が集まる。
「血管を健康に保つコツ」をテーマに、武庫川女子大 国際健康開発所・森 真理管理栄養士の講座。
寒くなり、血圧が気になるこの季節、塩分を控えめに、野菜をシッカリ食べるようにこころがけよう。
