かなり本気

先日5○才の誕生日を迎えたおっさんですが、体力の衰えが著しい。

病気のせいもあるのですが、以前ほど身体を動かしていないのも事実。

そこでですよ、先週から肉体改造に取り組んでおります。

いつもより歩く量を増やしたり、腹筋をやったりしております。

きっかけは「ミヤネヤ」の宮根さんの肉体改造の話を聞いたこと。

そこでこんなものまで買い込んで頑張っています。



２㎏のダンベル。

けっこう重いですよ。

いつもの連れに「危ない」などと言われながらも振り回しております。

始めて10日ほどなのですが、ちょっと効果は出てきたみたい。

「4点体重支え」というのもやっているのですが、最初は20秒もできなかったのが、今は30秒は簡単に越える。

人の身体って、環境に慣れていくものなのですねぇ。

ダラダラしているとダラッとした身体になるし、気持ちまでダラッとしてしまう。

頑張ってるぞー、と考えると、身体も頑張ってくれる。

目標は５ヶ月後に「あれっ？」と言われること（全然変わらなくて「あれっ」はいややなぁ）。

宮根さんのように劇的に変わらなくても、ちょっと締まればいいと思っています。

それができたら、この年齢でどこまでやれるかチャレンジしてみたいものです。

今回のおっさん、かなり本気です。