昨日 今日 東京の空はどんより曇り 気温も少し寒いくらいだ
今週は 今日と水曜日 金曜日と３回 施設へ音楽訪問に行く
元気でいる限り 私の人生は ボランティアとうたごえの予定は続く
笑顔と元気は 健康があってこその 神様からの贈り物
生かされているんだなと 実感しながら感謝の日々でもある
先般は 少し減量しなさいと勧められた
何十年も健康であり 医者にかかったことが無い
貧乏神と共に 充実した人生を歩んでいるが そろそろ気をつけねばいけない
体型はやはりお腹がぽっこり これを少し減らしたいと思うようになった
別に必死にダイエットを進めようとは思わない
少し炭水化物を減らす 野菜を多く取る 水も多く飲む
この程度で 当面 ウォーキングもあわせ 活気を補給する
私の住む江東区は 以前は大手の工場 中小の工場が多い街だった
ドブ川も縦横にあり 隅田川も汚れ メタンガスが浮き 悪臭もあった
しかし 今は 大手工場は移転や整理で広大な空き地を残してくれた
川は清浄化され護岸や遊歩道も整備され 隅田川花火も復活 桜が華麗に咲いた
亀戸中央公園 猿江恩賜公園 木場公園 隣接の小松川千本桜公園など
広大な公園は 数多く 運河に添っては遊歩道 高速道路下も公園化された
これらを回りながら歩くウオーキングも楽しいものである
時には スカイツリー周辺や墨田区内も私のコースの一つになった
春が一気に訪れ 桜をはじめ 花が一斉に開く姿は 思わず足を留め癒される
そのうち 桜は樹々も大きく 満開の彩りで 街の景色を一変させる
公園も道路も家々も 桜の衣装で包み込まれ 雅な華やかさが出現する
ほぼ一週間 あっという間に緑の葉が出て 新緑の季節に変身する
最後までお読みくださいまして有難うございました
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