お楽しみはこれからだ❣️

本と映画とテレビと鉄道をこよなく愛するブログ

「アリ」を飼ってみませんか?

2007年06月05日 | 子供・動物・生き物・ペット
アンツキャピタル ナチュラルグリーン

イー・レヴォリューション

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商品紹介
AntsLifeが鑑賞できるオシャレで知的なルームアクセサリー!!360度から眺められるので、どの角度からもお楽しみ頂けます。5色に分けられた特殊なジェルは、縦横無尽に広がる美しく神秘的な巣!そこに住むアリによってそのカタチを変え、同じものはふたつとありません。横に並べたり、積み重ねたり・・・。様々な表情であなたのお部屋にアクセントをもたらします。




昔は学研の「科学」の付録のに付いていた。アリの巣の作り方が興味深く、ジーっと眺めていたものだ。
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全日本コール選手権2 with ピエール瀧

2007年06月05日 | 映画・DVD・ビデオ
全日本コール選手権2 with ピエール瀧

BMG JAPAN

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Amazon.co.jp
酒席では欠かせない「一気コール」。誕生して20有余年がたつという噂も聞く。その間に歌や踊りも取り入れた「コール」は、めざましい進歩を遂げ、もはや「おバカ」エンターテインメントにまで進歩を遂げた。この第2回全日本コール選手権に出場するのは、全国有名大学のコール自慢サークルの8組。下ネタ、ご当地名物などを織り交ぜながら、青春のエネルギーを90秒間のステージに炸裂させる。くだらなくてバカバカしく感じつつも、目が画面に釘付けになってしまうから不思議。演ずる学生たちは真剣そのもの。敗者は涙にくれながらも、対戦相手にエールを送る事を忘れない。見かけ以上に彼らは必死に演技している。これはDVDならではの企画だ。(仲村英一郎)

内容(「DVD NAVIGATOR」データベースより)
酒席で欠かせない“一気コール”の全日本選手権シリーズ第2弾。審査委員長にピエール瀧を迎え、全国オーディションを勝ち抜いた大学8サークルによるトーナメントの模様を収録。「歌」と「踊り」が融合したエンタテインメント。



なんて゛も「一生懸命やること」は面白いし、いい。
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中川翔子・・・ブログの女王が愛するアニメソング

2007年06月05日 | 歌・CD
しょこたん☆かばー~アニソンに恋をして~(DVD付)
中川翔子, 吉田健美, TATOO, 芹沢類, 平田祥一郎, 岩里祐穂, 田上陽一, 及川眠子, 康珍化
ソニーミュージックエンタテインメント

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『ドラゴンボール』のエンディングテーマ「ロマンティックあげるよ」、『新世紀エヴァンゲリオン』の『残酷な天使のテーゼ』など、しょこたん本人が愛するアニメソングをカバー。また、オフィシャルHPにて一般公募したリクエストからも選曲・収録する。

彼女のブログは→http://yaplog.jp/strawberry2/


中川翔子のブログって、30分に一回は更新されているもんなぁ~携帯からだと思うけど。それだけでもスゴイ。
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NHKアナウンサーが歌う面白いCD

2007年06月05日 | 歌・CD
これってホメことば?
ことばおじさんとアナウンサーズ, 伊達正隆
インディペンデントレーベル

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このCDの仕様
目指せ紅白!!2006年8・9月のNHK「みんなのうた」をCDとDVDで緊急リリース!放送開始以来45年の歴史で初めて現役NHKアナウンサーが歌手として登場!
ボーカルの「ことばおじさん」こと梅津正樹アナウンサーをはじめ、作詞、バックコーラスもすべて現役のNHKアナウンサー.作曲は、モーニング娘。や松浦亜弥の編曲、「ポケットモンスター」「クレヨンしんちゃん」など、数々のアニメ・特撮ソングの作曲・編曲を手掛ける渡部チェル。「なにげに」や「フツー」などの若者ことばに戸惑うおじさんたちに、元気をくれる1曲。
作詞:伊達正隆 作曲:渡部チェル 作画:いしかわじゅん うた:ことばおじさんとアナウンサーズ(ボーカル:梅津正樹 バックコーラス:住吉美紀/塚原愛/高山哲也/一橋忠之/伊達正隆)

【アーティストについて】
アナウンサー生活34年。世代間のことばギャップを埋めるため、日々勉強を続けている「ことばおじさん」こと梅津正樹アナ。そんなことばおじさんにも、理解不能なことばがあった。「めっちゃやばいっすね」「よくなくな~い?」これって、ホントにホメことば?



「日本語」について、深く考えている。アナウンサーの歌う歌・・・面白い。
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猫の大好きな人は是非・・・

2007年06月05日 | 子供・動物・生き物・ペット
こちらのサイトでお楽しみあれ!→http://news02.net/
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究極の血液型心理検査

2007年06月05日 | エッセイ・日記・意見
トライしてみてネ!→http://www.senrigan.net/bloodmind/index.html

どうでしたか?
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「デジカメプリント」が無料になるサービスもある。

2007年06月05日 | 写真・カメラ
これも「写真の一部に広告が入る」が無料のサービス。

詳しくは→http://priea.jp/
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「タダ電コム!」・・・携帯の通話料が30秒間無料になるサービス

2007年06月05日 | 携帯電話・電話
通話する前に、携帯電話の画面に広告が流れる。その後、30秒の通話までは「国内電話」「国際電話」に関わらず無料。
携帯から→ http://tadaden.com/ へアクセスし、登録するだけ。
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一番大切な人の怒らせ方・・・というDVDがある。

2007年06月05日 | 映画・DVD・ビデオ
一番大切な人の怒らせ方

ビクターエンタテインメント

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内容紹介
衝撃のコミュニケーション術!
温厚な上司だけじゃ物足りない!話題の超実用・痛快エンターテイメント!

怒らせ方を知れば怒られない方法もわかる、という目からウロコの斬新な理論と、
謎多き・碑文谷潤教授の存在感が大反響を呼び、大ヒット作となった『温厚な上司の怒らせ方』の
続編が遂に完成!

今回はより身近な存在である「家族」や「友人」を怒らせる方法と、誰でも簡単に実践できる「アイテム」を
使ったテクニックを収録!
さらにパワーアップして送る、超斬新HOW TOバラエティ!


(収録内容)
【家族の怒らせ方】・・・娘の怒らせ方やお母さんの怒らせ方などを紹介。
『無神経』『ノーノック』『濡れ衣』『ジダン』『兵糧攻め』『電源オフ』『リピート』『お前のため』『気遣いすぎ』 他
【友人の怒らせ方】・・・『関西人アピール』『オチばらし』『どんぶりアドバイス』『自然保護過剰』『チンピラ思考』他
【アイテムを使った怒らせ方】・・・ファッションによる怒らせ方、『奪取』『否定+奪取』『派手』『チョビヒゲ』 他

映像特典として、謎の教授・碑文谷潤の素顔、過去や研究内容も明らかになる密着ドキュメンタリー
『人を怒らせて25年 アングリー・イズ・マイ・ライフ~碑文谷潤の素顔~』を収録!


(スタッフ)
企画・構成:古屋雄作・水野敬也
脚本・編集・監督:古屋雄作



一番大切な人の怒らせ方
■5月23日発売 ■VIBY-5082
■カラー ■ステレオ ■片面1層 ■画面サイズ 4:3
■収録時間:本編57分+映像特典32分
■\3,150(税込) \3,000(税抜)
■POS:4988002-52509-6
■ISBN978-4-86303-000-8 C0876 \3000E
※封入特典:人を怒らせる方法ガイドブック“メール編”
(内容、収録時間等は予告なく変更される場合があります)

(C)2007 VICTOR ENTERTAINMENT,INC.
企画・制作:一億円プロジェクト
製作・発売元:ビクターエンタテインメント株式会社

内容(「DVD NAVIGATOR」データベースより)
「ウケる技術」の著者・水野敬也と元吉本興業ディレクター・古屋雄作によるバラエティプロジェクトチーム・riceが贈る超新感覚バラエティ最新作。今回は、家族や友人など、身近な人の怒らせ方を紹介。一瞬で相手の心を逆撫でするテクニックを伝授する。

内容(「Oricon」データベースより)
水野敬也と古屋雄作によるバラエティ企画プロデュースチーム“rice”によるDVD企画。“温厚な上司”だけでは物足りないあなたへ贈る痛快エンターテイメント第2弾!「人を怒らせるコミュニケーション術」の理論解説、レクチャー、実践方法などを紹介するバラエティ作品。




「人を怒らせるコミュニケーション術」を習得すれば、そのことをしなければ、
一番大切な人を怒らせることもないだろう。逆転の発想というか、この「遊び心」が好きだ。
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上野樹里

2007年06月05日 | エッセイ・日記・意見
上野 樹里(うえの じゅり、本名同じ、1986年5月25日 - )は、日本の女優。兵庫県加古川市出身。日出高等学校卒。アミューズ所属。身長167cm、血液型A型、スリーサイズB:80cm W:58cm H:85cm。愛称は”じゅりっぺ”。

略歴
2000年、小学館のファッション誌の専属オーディションに応募。落選はしたものの、モデル事務所ウィルコーポレーション(のちにアミューズに吸収合併)に所属することになる。
2001年、当時P&Gヘルスケアから発売されていた「クレアラシル」の3代目イメージガールに選ばれ芸能界デビュー。
2002年、NHK月曜ドラマ『生存~愛する娘のために~』で女優デビュー。
2003年、NHK朝の連続テレビ小説『てるてる家族』で三女秋子役を演じ注目される。
2004年、主演した映画『スウィングガールズ』のヒットで広く知られるようになり、第28回(2004年度)日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。
2006年、月9ドラマ『のだめカンタービレ』の野田 恵(のだめ)を演じ注目され、第51回(2006年10月期)ザテレビジョンドラマアカデミー賞主演女優賞を受賞した。
2007年5月23日、ドラマ『のだめカンタービレ』の劇中使用曲であった「おなら体操」でエピックレコードジャパンから歌手デビュー。

人物
家族構成は、父親と姉が二人。若くして母と死別。
幼稚園から小学校6年生までピアノを習っていた。
小学校では、保健体育長を務めた。
特技は映画『スウィングガールズ』で特訓したテナーサックスと、陸上短距離。小学校・中学校と陸上部に所属し、小学6年の時に兵庫県大会で100メートル走4位の経歴を持つ。
趣味はアクリル絵の具で絵を描くこと、音楽鑑賞、料理。


エピソード
ドラマ・映画にて
『てるてる家族』で共演した上原多香子によると「私もみんなから良く天然だといわれるんですけど、樹里ちゃんの方がすごい」という。普通に話していたら上野が真剣な顔で「ウン、ウン」としきりにうなずいていたので話を振ったら、それまでの会話を全く聞いていなかったという事がしょっちゅうだったらしい。また、秋子は原作ではマジメな優等生役だったのだが製作者が上野を面白がって煮詰まると突然マンボを踊り出す役にしてしまったそうだ。
『スウィングガールズ』撮影中も演技が上手く行かず悔しくて泣いていた上野を、しばらくして監督が慰めようしたらゲラゲラ大笑いしていたという。また、主人公が鼻をほじるシーンで女性タレントとして超えていいラインなのか悩んだ上野は、所属事務所に電話確認をし「そんなにやりたいなら好きにしなさい」と言われる。その後監督に「君はアイドルになりたいの? 女優になりたいの?」と訊かれると、すかさず「コッチです!」と鼻の穴に指を突っ込んだ。同作品は音楽を演奏する役なのに、何故か光るピアノしか出来ない事を必死にアピールして逆に監督に気に入られた。
『エンジン』の撮影中、誕生日に木村拓哉と小雪から大人っぽい黒い下着をプレゼントされた。打ち上げでは特技のサックスを生かして木村拓哉、泉谷しげると臨時バンドを組んだ。
『虹の女神』では主人公の言動に納得が行かず、撮影を中断して監督や出演者とディスカッションした。プロデューサーの岩井俊二に自分の演技論を熱くぶつけたが、一蹴されたため泣き出してしまった。しかし岩井は上野の演技に対する熱意に一目置くようになった。
『スウィングガールズ』撮影中は友子のままだと言われ『のだめカンタービレ』では素が「のだめ」だと皆から言われていた。本人はどうやら不服らしい。

その他
以前は小さな事務所に所属していたために、『スウィングガールズ』まではほとんどの役をオーディションで得ていた。『てるてる家族』の最終オーディションでは、なんと尻文字をやったという。
普段は関西弁で話しをしているため、標準語を話す時は敬語が抜けたり時々会話が変になってしまう。
レアルマドリードを招いてのパーティーの席上、スウィングガールズのメンバーとして、曲を披露することになり、ソロの場面があった上野は、必死で練習したが、本番では少しミスがあったため、終了後、舞台袖で悔し泣きし、負けず嫌いな一面をのぞかせた。
『のだめカンタービレ』の番宣で『笑っていいとも!』でクイズに出演中、頭上のパネルの開く音に驚き書かれていたクイズの答えを堂々と見てしまう。
『SMAP×SMAP』のBISTRO SMAPでは、栗とトリュフを、またキンメダイの肝とフォアグラを間違えてしまう。また、同番組では天然っぷりを披露したため、SMAPの中居に「将来マラソンの松野明美さんみたいになる」と言われるが、上野は松野明美がわからなかったようだ。
『ハイビジョン特集 輝く女』 (NHK BS hi) にて、2007年1月にイギリス訪問。農場でのホームステイを体験。ブリストルの大聖堂に涙し、愛読書『青空のむこう』の作者アレックス・シアラーに会いに行く。挨拶のキスに顔を真っ赤にして「はずかしー」と言いながら照れる。
『のだめカンタービレ』で共演した、玉木宏とは、NECのCMでも共演している。
2007年4月11日TBS『はなまるマーケット』に出演時、イギリスのブリストル大聖堂でオルガンを聴かせてもらったことを話したが、「その曲が『運命』だったんですよー」と言って、口ずさんだ曲は明らかにバッハ作曲の『トッカータとフーガニ短調』であった。
広瀬みちるととても仲が良い。映画スウイングガールズで、一緒に共演して以来、すごく仲が良いらしい。

公式HPは→http://www.ueno-juri.com/



「情熱大陸(毎日放送)を観てから、上野樹里の存在が気になってしょうがない。それだれの「オーラ」を持っている、彼女は。関西弁で喋る彼女も愛らしかった。

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電車内で女性にほおずり、NHKディレクターを逮捕

2007年06月05日 | エッセイ・日記・意見
 電車内で女性の顔にほおずりしたとして、NHKディレクターの山口智也容疑者(42)(東京都調布市国領町)が都迷惑防止条例違反の現行犯で警視庁成城署に逮捕されていたことがわかった。

 山口容疑者は、東京地検に同容疑で送検された翌日の4日に釈放されている。

 同署によると、山口容疑者は1日午後11時40分ごろ、世田谷区内を走行中の京王線の電車内で約2分間にわたり、隣に立っていた女性会社員(33)の顔にほおずりした。山口容疑者は酒に酔っていたという。

 NHK広報局の話「職員が逮捕されたことは、その後釈放されたとはいえ、遺憾です。事実関係を調べたうえで対処したい」
(読売新聞より引用)



たとえ、酒に酔っていたとはいえ、42歳でやることではない。「事実関係を調べたうえで対処」という文言を今まで何度聞いたことか・・・「誰が調べるのか?調べた結果は公表するのか?」その辺を明確にして欲しい。



こんな事件も・・・

電通室長を痴漢の疑いで逮捕

 電車内で痴漢をしたとして大手広告会社「電通」の室長(56)=東京都大田区=が都迷惑防止条例違反の疑いで警視庁に現行犯逮捕されていたことが分かった。

 大崎署の調べでは、室長は1日午前8時ごろ、東急池上線大崎広小路駅(品川区)付近を走行中の車内で、30代の会社員女性の下半身を触った疑い。警戒中の署員に取り押さえられた。室長は容疑を認め、翌日釈放された。
(朝日新聞より引用)

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1年間の南米の旅が1人の日本人大学生・定森徹さんの運命を変えた。

2007年06月05日 | 旅・外国
アマゾン奥地で地域保健活動に献身する日本人男性
(2006/07/20JANJANより引用)


【リオデジャネイロIPS=マリオ・オサヴァ、7月4日】
 1年間の南米の旅が1人の日本人大学生・定森徹さんの運命を変えた。数十年前のエルネスト・チェ・ゲバラの有名な南米旅行を思い起こさせる。定森さんは帰国し、電子工学学士号を取得したが、彼の夢にはもはやソニーや松下電器への就職は含まれていなかった。

 南米と裕福な日本や米国とのあまりに対照的な状況、そして南米の町に溢れるストリートチルドレンの姿は、1950年代にペルーのアマゾン流域にあるハンセン病コロニーで医療に当たったチェ・ゲバラが受けたと同じ衝撃を定森さんに与えた。

 しかし、アルゼンチン人のゲバラが南米の社会政治改革を目指して武器をとったのに対し、定森さんはまったく別の道を選んだ。サンパウロの貧民街での平和的な社会活動である。当初1年であった彼のブラジル滞在はいまや14年目に入り、この3年間は、アマゾンの奥地マニコレ市で過ごした。

 11年間サンパウロや貧しいブラジル北東部の州セアラでデイケア・センターや巡回診療所の設置、孤児や母子家庭のケアに携わった定森徹さんは、日本のNGO、 HANDS(Health and Development Service)に雇用され、マニコレ市の地域保健向上プログラムの運営に当たった。

 IPSの取材に応えたマニコレ市のエルヴィス・ロベルト・マトス保健局長によれば、この3月に2年半の事業を完了したこの地域保健向上プログラムで、総数150人のコミュニティ保健ワーカーが、住民に基礎保健サービスを提供するための研修を修了した。

 衛生、幼児の健康、水処理などのテーマを取り上げた研修は、毎月2日間の期間で実施された。このような短期集中方式がとられたのは、広く分散しているコミュニティ保健ワーカーがマニコレ市に集まることもひとつの大きな課題であったからである。彼らの3分の2は遠隔地に暮らしており、交通手段は船しかなく、研修に参加するには「ほぼまる1日かかることもある」と保健局長は説明した。

 HANDSがリソースを提供したこの研修プログラムは、日本の国際協力機構(JICA)の支援のもと、マニコレ市当局と共同で開発されたものである。

 さらに、およそ60人が、ブラジル各地で25万人近くのボランティアを所管するカトリック団体Pastoral for Childrenのコミュニティ・リーダーとして研修を受けた。保健と栄養の分野での同団体の活動は、幼児の死亡率の大幅削減に貢献している。

 「HANDSプロジェクトはとても重要です」と、Pastoralの地方コーディネーターを務めるシスター・ルイサ・デ・ソウサはIPSの取材に応えて述べ、「研修に加えて、保健ワーカーと子どもたちの世話をする人達の協力で、ケアも改善し、リソースの節約と有効活用につながっています」と語った。さらに、「遠隔地のコミュニティに市当局の人が行く時には、私たちが同行しています」とも語った。

 54年にわたりブラジルの北東部およびアマゾン地域で社会事業に献身してきた76歳のこのシスターは、「働けるかぎりこの活動を続けて行きたい」と述べている。シスターは定森さんの活動について、「すべてコミュニティに尽くすためのものであり、自分のためではない」と、「人間愛溢れる」その活動を賞賛した。

 マニコレ市の面積は48,282平方キロ、オランダあるいは九州の面積より15%広く、人口は公式の統計では38,000人とされているが、新たな大豆フロンティアである市の南部における農業の拡大によって今年人口は5万人にも達する可能性がある、とマトス保健局長は述べている。小規模農家が市の人口の半分以上を占める。

 地域の収入基盤は、果物やマニオカなどの農作物で、次いで金鉱採掘、天然ゴム、ブラジルナッツ、木材である。

 アマゾン流域で二番目に大きいマデイラ川流域に位置するマニコレ市は、水資源に恵まれている。しかし、住民は汚水やゴミで汚染された水路の水を飲料に使用しているため、この豊富な資源自体が、下痢や寄生虫など数々の子どもの病気の原因となっている。

 水処理に関する研修が保健ワーカーの研修でなによりも不可欠、と定森氏はIPSの取材に応えて語った。たとえば、「味が悪い」として、塩素処理などなくてもやっていけると主張し、塩素処理を拒んできた住民たちだが、母親たちが徐々に理解するようになり、今では塩素が子どもの下痢の減少に役立つことを認識するようになったという。

 プログラムの効果についてHANDSが実施した事前事後調査によれば、プログラム実施前には、家族の健康に保健ワーカーが重要な役割をしていると答えた人は、都市部の住民が12%、農村部の住民が74.3%であったのに対し、実施後はそれぞれ79%と94.9%に増大した。

 また、保健ワーカーによる血圧測定が行なわれていると答えた回答者は、都市部では10%から75%に、農村部では51.5%から93.94%に増大した。

 都市部の住民の数字が低いのは、社会基盤の相違にその訳がある。都市部の住民は病院や保健センターに行く傾向にあり、したがって保健ワーカーをそれほど重視していなかった。だが、こうした考え方が変わりつつあるということである。これに対し、農村部の住民は、ボランティアであるか政府の資金供与によるものであるかを問わず、「唯一の保健医療の提供者」として保健ワーカーへの依存が大きい、と定森さんは説明している。

 定森さんは、現在、ヘルスケアを一層推進し、生活の他の側面にも積極的にかかわっていく新たなプロジェクトを進めたいと、HANDSの承認を待っているところである。そのプランとは、無線通信網を整備し、広く分散して暮らす住民が抱えるアクセシビリティの課題の一部に取り組もうというものだ。

 市立病院に中央局を置き、農村のコミュニティに30台の送受信機を備える計画である。そのシステムを医師や看護師が利用して、基礎知識以上のものが必要とされる場合に保健ワーカーを指導したり、あるいは患者を都市に搬送する必要があるかどうかを判断する。

 プロジェクトでは、また、患者輸送船用に3台の動力装置を供与し、マニコレ市の3カ所の「戦略的ポイント」に配備、緊急医療が必要な患者の搬送に活用する計画である。

 マニコレの女性と結婚し、息子1人がいる定森さんは、また、農村部の教員に特別訓練を施し、正規の学校教育に保健科目を導入したいと計画している。

 定森さんは、マニコレの経験を活かし、アマゾン地域の他の市町村にも同様のプログラムを普及したいと願っている。




僕も「南米」が大好きで、個人旅行で4回行った。「南米」の人々の明るさ、そして「大自然の雄大さ」に惹かれ続けている。

定森さんの話を聞いて、僕にはできない事だなぁ~と素直に思った。でも、僕がテレビの仕事をしていて、「自分以外の人達」にできる事は何かあるはずだと、未だに模索している。「無償の愛」・・・中学・高校時代の恩師・フリン先生から身をもって教えて貰った事。先生の具合もあまり良くないとの同級生からのメールを貰い、心配で仕方がない。日々の研鑽がいつか自分を自然に変えていくと信じて生きていこうと思っている。
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DVD付 モムチャンダイエット・・・モムチャン(健康で美しい肉体)

2007年06月05日 | ダイエット
DVD付 モムチャンダイエット

講談社

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内容紹介
カラダが変われば、人生が変わる!
アニョハセヨ!
日本の皆様こんにちは。チョン・ダヨンです。
2003年、平凡な主婦だった私がモムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネッ
トに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美しい肉体)」という言葉まで生まれました。
私もかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしました。
そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。
その当事私は34歳(日本の年齢の数え方では32歳)で、それまで運動らしい運動はした
ことがありませんでした。
成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型になり、それ以降約6年間
この体型を維持しています。
ダイエットをする人たちは、絶えず体重を量りサイズを確認しますが、この行為こそがダイエットに失敗する原因なのです。大事なのは体重よりも見た目です。
あなたはなぜダイエットをしたいのですか?
それは美しくなりたいからですよね?
いくら体重を落としても、顔はげっそり、胸もなくなってしまっては、ダイエット成功とはいえません。
まず、鏡をみてください。
あなたの今の姿をしっかりと見つめてください。
そして、私が試行錯誤の上生み出したモムチャンダイエットで効率よく美しいスタイルを手に入れてください。
エクササイズは嘘をつきません。
今回紹介する「9週間プログラム」はエクササイズをしたことが無い人でも取り組めるように開発したものです。ダンベルやベンチなどの道具は一切必要ありません。
書籍を購入後すぐ家でできるものばかりです。
またエクササイズで一番重要なのは呼吸と姿勢ですが、より正しい方法を習得してもらう
ためにDVDで確認できるようになっています。
あなたがこの9週間プログラムを終えたとき、全身の変化のほかにエクササイズに対する意識が180度変わっていることに気づくことでしょう。
現代人にとってエクササイズは衣食住レベルで大切なことであり、生活の一部としてとらえられるようになるでしょう。
この書籍は、一生あなたが輝いて過ごすための最初の駅までの切符のようなものです。
一生のうちの9週間をエクササイズに捧げるのか、どうしようかと先延ばしにするのか。
それを決めるのはあなたです。
私と一緒に一生輝いた人生を選択しませんか?




ダイエットは無理をしてはいけない。何度もダイエットしたことがある・・・つまり、失敗し続けている僕はそう感じます。「気持ち良く」やせる事がいちばん大切だと最近やっと分かってきました。だから、無理はしません。その結果、確かにお腹の出っ張りは引っ込み始めており、ウェストは細くなってきているのも事実。
どこかの教室やジムに通ったり、ウォーキングやジョギングを毎朝するのは考えただけで、無精者の僕はゾッとします。やはり、家でできることから始めましょうネ。
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