早起き、整理、読書、運動などの継続する環境を整えることに役立つ継続項目を選ぶ

　自宅の庭の木が植えてある部分の木をとって、畑にしようと日曜日に頑張ったせいで、久しぶりに腰痛になりました。
　腰痛は軽いのですが、なんとなくやる気がでません。
　ちょっとやり過ぎちゃいました。
　腰痛が完全に治るまで、ガーデナーの仕事は休業です。
　私の９月第３四半月の３６５日継続記録表、３６５日勝敗表です。
　　　
　　　 　
　腰痛にはなりましたが、庭いじりがかなり運動になり、また、上半身の鍛錬と自転車こぎが身体には良い感じで、体重は６５㎏台をキープできています。
　知力も体力も衰えを感じますが、できる限り長持ちするように、努力を継続していくつもりです。
　早起き、整理、読書、運動等の良い習慣で、心身を若くたもち、トライしつづけたいですよ～ねん。
　５３歳のオッサン公認会計士でした。
　腰痛のため、今日は寝ます。
　では、また。