残暑お見舞い申し上げます・・・

　　
　お盆が終わり、暑さもいくらか和らいできた。山道をゆくと、蝉の声に代わりもう虫の音が…、ここはすでに秋の気配を告げている。先日18日は最低気温18℃、爽やかなんてものではない。長袖を羽織ってウオーキングに出たが、肌寒いくらいだった。
　これまで早朝ウオーキングから帰ってくると、ギンギラギンの太陽光に部屋はサウナ状態、6時ごろからエアコンなしでは過ごせなかった。それがここ3、4日は涼しい風が吹いて、日中でもエアコンが要らなくなった。連日の熱帯夜もストップ、扇風機も要らない夜が続いている。が、明日あたりからまた最低気温は26℃に上がるらしい。この極端な気温の変化には体が戸惑ってしまう。

　早朝ウオーキングを始めたのは2015年8月16日、この17日で4年目に入った。我ながらよく続いたものだ、と誰かさんの言葉ではないが「自分で自分を褒めてあげたい」。 
　毎朝3時50分にアラームが鳴る。ベッドメーキングの後、麦茶を沸かし、血圧を測り、ストレッチ体操を30分ちょっと。そして4時50分ウオーキングに、これが私の日課である。
　いつも通りに歩いてマンション前に戻るのは大体5時30分ごろ。それから10分ほど軽いストレッチ体操をして終わりにしていたが、太陽が昇った後では暑くてたまらないので、最近はウオーキング前にやることにした。

　昨日は久しぶりに鹿に会えた。いつも鹿が出てくる所に行くと「おはよう」と、3回大声を張り上げるのが習慣になっている。もう3か月も応答なし。が、昨日は1回目の「おはよう」のあと、少し歩いて山を見上げたら、いた、いた！　小さな鹿が2匹。デジカメを出す間に消えてしまったけど、うれしかったわあ。
　この景色を眺めていると眠気もスッキリ！　

　波静かな海を眺めながらウオーキング、毎日こんな景色が見られて最高！

　同じ場所、同じ時刻ても、二度と同じ景色は見られない。

　そろそろお日さまが顔をだすよ。

　曇りの日の景色も悪くないね。
 
　朝焼けの薄いピンク色の雲、きれいだネ！

　なんだか秋の空みたい。
 
　真っ赤な朝焼けは暑苦しいネ。

　両手を合わせて「今日も無事に過ごせますように」…。