運動のジョギングの記録に使用しているアプリRuntastic
Runtasticとは、GPS機能を利用したランニングログツール
コース、距離、時間、速度、消費カロリーなどの情報を、
リアルタイムで表示・記録することができるアプリ
しかし、最近はジョギングをサボり気味になってしまい少々挫折(ｰ ｰ;)
何か運動にと取り組みだしたのが、クロスバイクを使用しての運動
クロスバイクでの運動は、以前にも取り入れてやってはいた
しかし、クロスバイクで走った距離や速度がどれほどなのかはわからなかった
そこで、取り入れてみたアプリが、
『Runtastic Road Bike』
ジョギングのアプリと同様に、コース、距離、時間、速度、消費カロリーの計測が出来る
昨日の午後、自宅からプロ野球球団施設経由して、
梨園の農道を経由して自宅に戻るゴルフ場一周コースで試した
距離にして約8km、時間にして休憩を除くと約30分のコース
平均速度12.8km、消費カロリーは178calだった
アップダウンはあまり無い土地なので走るには適したコースかも
しかし、距離、時間、速度、消費カロリーからしては、
もう少し距離を延ばしてもよさそうだ
今度は、以前にも走ったことのある航空自衛隊基地一周コースで試してみたい
クロスバイクならジョギングに比べて息があがる事もなく、
風を感じながら走れるのが気持ち良いから続けられそう
でも、夜は危ないから休みの朝か日中にしか走れない
平日はジョギングして、土日の用事の無い時はクロスバイクにしよう