＊＊＊コロナ禍、心にゆとりを＊＊＊

　一年以上コロナ感染で自粛が続き、さすがに心にゆとりが無くなってきている。

コロナ禍で心に余裕がなくなり、いら立ちや怒りが蔓延、感染者や医療従事者、飲食店など様々なところで、誹謗中傷

が、そして自殺者が増えているようですが、新型コロナウイルス感染への生活不安や、人との交流も減る中、これからどうすればいいのか、怒りの矛先が生活困窮者や新型コロナウイルス感染に向くことは避けなければならないと思う

後一ヶ月自粛が延長されましたが、もう少しの我慢、また今まで道理の生活が戻ってくることを期待しながら、ストレスを解消する方法を見つけながら、心にゆとりを持ちたいな～と思います。

私のストレス解消補法は、毎日散歩すること、一時間程度、山を見ながら　空の雲を見ながら、ゆっくりと楽しみながらの散歩は最高です。

とにかく外の空気を吸うことです。

もう少し頑張りましょう