昨日の晩ご飯は冷蔵庫、野菜室整理ついでにあり合わせでいただきました♪
黒米入りご飯を炊いて、市販のチキンカツ、野菜室一層の炒め物とサラダなど
…と、ここで思ったのが普段と殆ど変わらない感じ
サントリー あしたを想うオールフリー 記憶力を高めるのに役立つGABA
機能性表示食品、カロリーゼロ・糖類ゼロ（←0表示にはからくりありますが‼）
ビールやノンアルの新商品にはつい手が出てしまいますよね～♪
GABAは、トマトやケール、乳酸発酵食品（漬物やヨーグルト…）に多く含まれ、血圧を下げたりストレス・睡眠対策に役立つと話題になっていましたね( ..)φ
１本飲んだからと言って当たり前ですが^^即効はなく、朝食べた物を思い出せないでいた夫です
今日は梅雨のなか休みで晴れ間を見せるようですね☀
ちょっとお出かけしてまいります🚅
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