豚肉を牛角のタレで♪防災の日に防災袋点検とボウリング🎳

朝起きて一番に各カレンダーを捲って、今日から長月９月に突入です📅
昨日（8/31）、町田のボウリング場が惜しまれながら57年の歴史に幕を下ろしたそうです
ボウリング場はクラスターなどの発生はないものの、この567禍での規制やダメージが強かったようで、行ったことがなくても残念なニュースでした


昨日の晩ご飯です🍻

風呂吹き大根には田楽みそに（冷凍しておいた）ゆずピールを添えて、
薄味に煮た南瓜、定番野菜サラダは胡瓜なし
豚肉と野菜炒めには、牛角の麻辣ドレッシングで味付け
今まではお豆腐専門でしたが、炒め物でもピリ辛でGoodでした
黒い器は…昨日の朝レンジ内で発見食べても問題ありませんでした


8月長いお盆休み中もずっと自宅に篭っていましたが…
ビビりで神経質になっている私、二週間以上経過したので書いちゃいますが、実は一度だけボウリングに🎳
中高生や中高年（自分たちも^^;）の方が沢山！15分位待って名前が呼ばれ投げられることに♪

たまに並ぶピンクのピンだけ残すとコカ・コーラがもらえるというイベントをやっていて、

隣の学生6～7人は代わる代わるピンクピンを上手⁉に残して沢山もらっていましたが、

私たちは仲良く１回ずつ
係員さんを電話で呼んでコカ・コーラを2本いただいてきました

私の好きな北川景子さんや松田翔太さんもロケで来られていたボウリング場で、
前に行ったときは隣のレーンでパーフェクトを初めて見ました！⇒証拠のスコアなど

数年前40歳ピッタリで40肩になったとき、アイロンを前後に振ると良いと言われやっていましたが虚しい
🎳も良いと聞き行ってみたら、腕の力が抜けて素直なボールでいきなり160以上出ました✨
その後もリハビリに少し通っていたら、みるみるうちに上達して（←自分で言う^^）
ビックリするほどストライクが続いたときの最高得点は246　２４４点でした👑


今日９月１日は防災の日

テレ朝グッドモーニングでカンパン料理を見て、防災袋を引っ張り出して中身を確認してみました🔍

タオル、カッパ、ウエストポーチ、ソーイングセット、マスク、ティッシュ、レスキューシート、ビニールシート、キャンドル、スーパーの袋、歯ブラシ、折り畳みコップなど
寒い時は防寒になるし、何かあった時に読み返すと気が紛れるかもと入れた、私たちにとって記念日の古新聞
額に装着して両手が自由に使える懐中電灯🔦に、新品単三４本
電池は消費期限を確認して交換しておくようにします❣

別にミネラルウォーターは1～２ケース常備し、期限が近づくと飲んで補充しています
傷テープやカイロ、ボロの厚手の靴下（スリッパ等）、水歯磨きも入れておくと良いと聞きました

年（数年）に一回の防災袋の点検を済ませることができ、
賞味期限切れカンパン1缶を発見したので、カンパンピザ グラタンを作ってみたいと思います


今日はどんより雲で気温が8℃近く下がっているようなので体調管理に注意したいですね！
そろそろお腹もすいてきたので、気を紛らわせるためにも雨が降らないうちに、買い物を済ませたいと思います♪