やりいかと大根煮で晩ご飯、ポカリスエットで水分補給！

我家の夏休みの真ん中になりました！９日間どこに行くあてもなく･･･
一日中エアコンかけっ放しなので、電気代が気になるところです

8/1に契約したトイレリフォームの工事日程の連絡が一切ないので、
昨日確認してみました。
何とその商品の在庫がなく、早くても１８日以降になるとのこと！
お盆中は無理だと思っていましたが、中間報告欲しいですよね!!!


生食用のヤリイカを買ってきたんですが、

水分抜けかけの大根があったので、ししとうと一緒に薄味で煮物にしました。

やりいかは足を外し、胴体からプラスチックのような骨をスッと抜き＾＾
足から目玉などの部分を切って取り除き、胴体の中も軽く洗っちゃいますが、
普通は丸ごと食べちゃうのかな？

ポテトサラダと、ハムより安いペッパーハムはサラミのようでお酒に合って美味しいです♪

デザートにレディボーデン、アイスにはウィスキーが合うと、
バーボンを最後に一杯、悪いクセ

富士山グラスで、最初はロック、でもやっぱり水割りにして、頬ほんのり飲み干しました！

底（左）とグラスの模様が富士山


今は私より身体も頭も元気そうな高齢の母は長短期の入退院を繰り返していた時期があり、ちょっと食欲がなく体重が減ると病院に駆け込んで自ら点滴を要求していました。

あるとき、点滴の成分はポカリスエットのようなもの！と看護師さんに言われ、
スポーツ飲料はアスリート仕様なので、薄めるか、水（2L）に塩（1～3ｇ）を入れれば同等液になるので、それを飲むようにとやんわり拒否されたそうです
それからポカリ命で1.5倍薄めのドリンクを肌身離さず持ち歩いています。

妹は、今はすんなり言えているかも知れませんが、
いくら正しても ポカリス で区切って、エットと付け加えていました

食欲は衰えない私ですが、備えは万端！

母に倣って薄めに作ったポカリで水分補給をしています
ちなみに運動量の少ない人がスポーツ飲料をそのまま飲み続けると･･･肥るそうです

ずっと家に居るこの夏休みの時期に、トイレが半壊れのまま！
しかも水分補給をこまめにしているのでトイレが近い
もう少しトイレをトレーニングしながら（騙し騙し）の日々が続きます

コロナにも熱中症にも、スポーツドリンクなどの摂り過ぎにも気をつけて過ごしましょう♪