週の真ん中水曜日 ちょい足し 昔遊び

週の真ん中水曜日も
朝の筋トレコンプリート＆ちょい足し

カーフレイズ　12回
スクワット　12回
腕立て伏せ　12回
脇腹ストレッチ　12回
ツイストランジ　12回
を3セット
+
プランク30秒をちょい足ししました。

ちょい足しするとちょっと気分が良いです。

職場の朝は、
「ありがとう集会」
地域の方を呼んで
感謝のお手紙をお渡ししたり
歌を歌ったりする15分の短い集会です。

その後
1時間目には
「昔遊び」
地域の方（お年寄り）と一緒に
昔遊びを楽しみました。

昔遊びといっても
・けん玉
・こま
・おはじき
・お手玉
・ダルマ落とし

昔遊びというと歴史上のことのような気がするが
自分たちがこどものころやっていた物じゃないか。
（もう、昔の人なのね。笑）

放課後は
安全の職員会議提案資料作り
少しだけ進みました。

中国に2か月近く里帰りしていた児童の
帰国の日でしたので
保護者に電話しました。

1回目は
「電話に出ることができません。」
・・・飛行機の中か？
2回目
90分後
「今、空港に着いたところです。」
・・・忙しいところだと思うので用件だけお話ししました。

残業は40分ほどで退勤

夕ご飯は娘がほうとうづくりの下ごしらえをしていました。

私は時間ができたので
「隣のナースエイド」テーバーで視聴

かみさんはダンス教室へ

入浴読書で寝落ち

夕ご飯
美味しいほうとうを中心に
ノンアルレモン堂

10時半ごろ就寝

今朝は
まずまずの調子
授業参観・懇談会だ！

ぼちぼち
やっていきます。