続けなければダメになる高齢者の身体

最近忙しさと夏休みが重なり、balletのlessonともう一つのストレッチ体操を休んで、座ってばかりの生活、体重も1KG増加、作夕は久しぶりにballetのlessonに参加し、驚愕の事実が分かりました。 今まで若い時には経験した事が無い身体の変化です。 lessonを少々休んでも少しやれば何とかなっていたのはいつの頃までだったのでしょう！ そろそろ怪しいお年頃になってきたようです。休んだ . . . 本文を読む