夜中に目が覚めて・・

真夜中の2時に目が覚めて余計な事を思い出し眠れなくなりました。 昨日は保健センターでの運動やストレッチなども気持ちよく出来て良い眠りに・・・・と思ったのですが・・・・昼食後に気持ちよくなって昼寝をしっかりと眠ってしまったのがいけなかったのではないかな？ 高校野球が終わって興味ある番組も無くて外は暑いし寝てしまう事も多くなっております。本を読むのが一番なのですがすぐに眠くなってしまいます、ますま . . . 本文を読む