真夜中の2時に目が覚めて余計な事を思い出し眠れなくなりました。
昨日は保健センターでの運動やストレッチなども気持ちよく出来て良い眠りに・・・・と思ったのですが・・・・昼食後に気持ちよくなって昼寝をしっかりと眠ってしまったのがいけなかったのではないかな？
高校野球が終わって興味ある番組も無くて外は暑いし寝てしまう事も多くなっております。本を読むのが一番なのですがすぐに眠くなってしまいます、ますます体力は落ちて・・さりとてこの暑さですから・・・下手に動くと熱中症の危険もありますので・・・暑い日の過ごし方には知恵が必要ですね。
真夜中に良からぬことに頭が占領されてはただ辛いだけです。ブログ巡りで気分を変えたいものです。
先日3孫と新幹線で大阪へ出かけた際にスマホの使い方を孫に教わりました。LINEのカメラで面白いことが出来るのです。美人に撮れちゃうんですっ！いろいろな撮りかたがありまして・・・特に美人に撮れる写真には驚きです！
首の皺も顔の弛みもすべて解決でした。こんな写真が撮れたら普通のカメラは・・何だったの？・・という事になりますね。
LINEが提供しているアプリなのでしょうね、驚き桃の樹山椒の樹（笑）男性もうっすらと口紅が付いた状態になります。頬紅も顔のたるみは何処へ行ったのでしょうか？年齢は全く分からなくなってしまいます。
日頃スマホを使っていない中学1年生の孫が教えてくれるのですから・・・・・ただただ驚くばかりです。
写真をお見せしたほうが良いのですが・・余りにも美しすぎて（笑）掲載するのには気が引けてしまいます。
トータル
普段でも寝付くのに３時間ほどもかかってしまいます。
頭を休めるのが苦手で困ります。
幸い仕事も何もしてないので、まぁいいか、と諦めます。
夜中に目覚めてしまうと辛いので（でも夜中に何度もお手洗いに行くのですが）電気を付けずに行きます。電気を付けると一気に目覚めるので暗がりで行きます（笑）
美しすぎる写真、アップしてみてください～～
私も去年”美肌処理”とか勝手にする内臓アプリ？で可愛く撮れまして、フェイスブックにアップしたら、お二人の方から「１０代みたい～」とコメントが・・・それはいくらなんでも美肌処理しすぎですよね！詐欺ですね～
皆さま結構あるんですね。私だけではないってことが・・・・
夜中に何回も起きてはしょうがないから暗い中トイレに行くことも同じです。・・・・できるだけ外の街灯の灯りを目に入れないように苦労していますが、眠れない時は眠れません。でも私は寝つきはとても良いのですが、すぐに目が覚めてトイレ通いです。
仕事をしていたときは焦り気味で寝るようにしていましたが、最近はその分遅く起きたらいいわと何とかなるさ（笑）で夜中に起き上がってパソコン開いて1時間ぐらいは検索したりしてそのうちに眠くなり3時過ぎから6時半までは眠れていました。
夜中にこだわっていたことが不思議なくらい朝は忘れています。朝に解決しましょう！なんて思っているのですが・・なんでしょう？
綺麗すぎる写真は孫が入っているので出せません。やはり若くて30歳代ぐらいです。えぇっ！誰もそういっているわけではございませんが・・・・・
技術の進歩は凄いですね。顔のぜい肉も皺も隠れてしまいますね。