食事・運動・睡眠

本当かどうかは分かりませんが？ 認知症予防にはこの３点を押さえたらよいのだとのことを最近耳にいたしました。 この３つは、まあ何の場合でも大切なことですね。でもまだ何かが？不足していることもありそうな気がします？心身のことを思えばまだ何か足りない気がします。 食事は一日３食の調理に時にうんざりして挫けそうになることもありますが、まあバランスの良い食事作りには注意を払っていますので、まあ合格です . . . 本文を読む