今日は気温も下がって来るという予報だったので、気を引き締めていたのですが，思ったほどではなかった。
何もすることが無いので午前中に掃除機掛けだけ済ませて、散歩へ出ました。
いつものように吉見台公園から七井戸公園へのルートです。
紅葉も最後かもと思うのでスマホ撮影して参りました。
↑このメタセコイヤは立派ですね。
一本の樹かなと思うのですが
二本の樹なんですよ！
こちら側から見ても
一本の様に見えています。
帰宅後に歩数の確認
3,703歩でした。
まあ本日のノルマは達成で、満足です。
何故か？変な色合いに撮れました？
帰宅したら11時40分です。
10時55分ごろ出ましたから
45分で普通に歩いてお散歩はお終いです。
お昼の支度ですが肉まんを買っていますので
3個を蒸し器で10分ほど
昨日の里いもがたくさん入った
トン汁の残りを
お椀に一杯ずつ
片付けてすっきりです。
さてとお昼寝にでもしましょうか？
これだから。。目標が無いとダメですね。
大きな行事を全て済ませたので
当分気になる行事はございません。
偶には都内にでも出かけ刺激をと思うのですが
皇居、乾通の通り抜けも始まったみたいなので
ダイレクトバスで東京駅まで出て
でもバスに乗れるか？な？
コロナは大丈夫でしょうか？
病人を抱えていると考えてしまいます。
あれから電車にも乗っていません。
市内の循環バスには乗車しています
トータル
うちも夫に”ダウン（ジャケット）を持って出かけなさい！！”とうるさく言っていましたが、結局要らなかったです。
昨日はバスで山の上に出かけまして、紅葉と眺めが素晴らしかったです。（写真はインスタにアップしました）
昨日は足の調子がまずまずで、山頂をぶらぶら歩くことができました！嬉しい！
足の調子が悪い時は（足首から下が）痛くて痛くて歩くこともままならず。
原因は多分、無理をすること、使いすぎること、重い物を持つこと、などだと思います。
幸い休めると回復します。
さて、今日も一日元気にいきましょう💗
私も足の裏が痛かった時がありましたが、足の裏側を意識して足の指をよく使って階段などを歩いたら治りました。歩くときの靴の底が固いのはダメなようでした。
今日は飛び切り寒かったですね。風邪を引きそうです。背中にホッカイロを貼ってしまいます。かなり頼って居ます。でもすぐに暖かくなるものですから・・・
コメントありがとうございます。
インスタ行ってみます。