コロナ禍の中暇で暇でしょうがない（暇をもてあまして）何か観察をしてみましょうかと、考え出したのが血圧の検査と日常の行動を観察してみましょうと思いつきました。12日から始めて4日目になりました。
色々なことがわかります。どのような心理状態の時にどうなるか？自覚症状では頭重のような感じがして顔も火照っているときはどんな血圧なのか？？特に血圧には関係がなかったり、午後になって少し血圧が上がってきたらどう対処すればどうなるか？面白いほどいろいろなことが分かってきました。2週間ぐらいはやり通したいと考えておりますが、結構時間が余っているような人暇人でなければ、無理ですね。
兎に角体調を整え（呼吸などをいつも整えてから測ります）早朝目覚めた時から夜寝るまで、忙しい日はそれなりに抜きますが、暇な日は徹底的に調べています。
いつも服用している薬との関係が大きくわかりました。これが一番の収穫です。掛かりつけ医には言いにくいのですが、しっかりとしたデータをもとに話せば、薬を止めるとか５㎎を２、５㎎にしていただくとか…うるさい患者になりそうですが、最近薬の副作用のようなことが気になり始めていますので、頑張ってExcelを仕上げます。やりだしたらPC作業も時間がかかるので暇つぶしには良いですね。身体の改善に繋げられたら言うことなしです。
どんなにか熱心なお医者さんがいたとしても、個々のお薬がどう身体に影響を与えているかとか？２種類の薬がある部分共通の身体への作用があるようです。その場合はお薬の量を減らすとか時間を空けるとか、やり方がいろいろあるのではないかと思います。
「素人が何を言うのか！」とお叱かりを受けるかもしれませんが、自分の体で感じるこまごました症状を記録分析して、プロの先生に最終的に判断していただきます！
嫌なうるさい患者だと・・思われるかしら？
薬の服用時間と血圧の関係などはっきりしてきました。まだ４日目ですので、もう少しデータが欲しいので、頑張ります。
トータル
無風、熱波、しかも車のすぐ横を走りますので、車からの熱気も…
日陰もほぼ無いし、信号待ちは電柱の僅かな影で（笑）
しかし、全く外に出られなかった去年と比べて回復した事が嬉しいです。
さて、病院のお薬にはずっと疑問を持っています。100kgの巨漢も40kg無いお婆ちゃんも、「大人」として同じ量です。それはおかしいです。
そして、医者は「個別性」はわかりませんので、決められた量を出すだけです。
弱りきった人もいれば、割と元気な人も。
運動量も食べる量も、体質も皆違うのに、そこまで医者は知る術もないので（じっくり話を聞く時間的余裕も無いし）、一般的な大人一人分しか出せないです。
どんどんおっしゃったら（情報提供されたら）いいと思います!
それで機嫌が悪くなるような医者は、プライドが高く、学ぶ姿勢や向上心、患者さんにより良い医療を提供しようとするサービス精神が無いから失格だわ～
なんて言ってると相性の良い医者など見つかりませんが…
自転車はやっぱりもろに太陽が当たるし車の熱のこと等思えば本当に大変なんですね。季節によりますね。
歩きですら信号待ちの時に電柱の日陰がどれだけ嬉しいか（笑）とても分かります。
ところでお薬の件ですが、コメント欄だけではもったいないので一部コピーして使わせていただきます。
全くよく考えたら恐ろしいことですよね。
体重差を考えてほしいですね。