G・ゴルフのお仲間と散策へ行って参りました。成田公園の紅葉も素晴らしかったです。
久しぶりの散策で12000歩という事でもう疲れて疲れて帰宅後に足が攣りました。塗り薬を塗って足湯で温めて何とか落ち着きました。久しぶりです。1万歩超えたのは久しぶりの事です。
歩いて居ないと弱っていますねぇ。本当に若い時と違ってブランクが長いとダメージが大きいという事ですね。どんどん衰えてしまいます。
何とかしなきゃね！
この件に関しては、日ごろの努力しかないでしょうね。
成田では〇豊で鰻重を戴きました。上品なお味で美味しかったです。
￥2300でした。
成田公園の散策は思った以上に階段に苦労しました。むかし行った時は感じなかったのですが、それだけ衰えたという事ですね。自分の足で歩くことが出来るのは今回が最後になるのかもしれないなと思いながら歩きました。
帰路は新勝寺から駅までも長く感じました。
紅葉のすばらしさと
階段の苦労は
見て頂けましたでしょうか（笑）
もう疲れて疲れて
足がどうにかなりそうです
トータル
歩くのねぇ・・・本当に面倒くさいのですよ、私。
今日は午後にブラっと車で山の方に一人で紅葉を見に行きました。（買い物ついで）
今日はなぜか朝から気分が優れず、イライラしていまして・・
山上から海と紅葉を眺めたら少し気分が良くなりました。
でも車で行ったせいで、ほどんと歩いておらず、めちゃくちゃ運動不足の一日です。
お天気が良ければ（歩くの嫌いなので）もっと自転車でウロウロした方がいいと思いました。
あと一ヶ月足らずで68歳になるのですが、今からこんな事を言っていたら先が思いやられますね！反省！
＞パチパチパチ、素晴らしい紅葉です💖... への返信
車で出かけることに依存して知らず知らずに歩けなくなりますよ！今が大切な時よ！なんたって身体が資本ですからね（笑）
Mayさんはお一人でもぶらっと出かけるから良いですね。そのところが私はダメだわ！それだけでストレス溜めています。なんと言っても大敵はストレスね！
一人で歩くのでではなく歩いている人たちの情報を昨日入手しました。集合場所が家の近くの様なので参加してみます。何でも参加してみようという気があるから私はまだ良いのかな（自分で自分をほめています）(⌒▽⌒)アハハ!
コメントありがとうございます。