Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年3月4日水曜日)

2020-03-04 19:57:14 | 食事と健康
　　　　　朝食:食べていません。

15:11　　体重:58.1kg　体脂肪率:19.5％　BMI:19.78

15:32　　昼食:バナナ×1本、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1杯、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ

18:17　　夕食:「マカロニサラダ(小)」×1パック、味噌汁こどんぶり×1杯、七味唐辛子、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、「苺のショートケーキ」×1、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

18:43　　血圧　最高:90mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。