今週の保有株式銘柄の状況(2020年3月19日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　コード・銘柄　　:6758ソニー
　平均取得単価　　:1,249円
　現在値(19日終値):5,929円
　評価損益率　　　:＋374.69％

　コード・銘柄　　:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価　　:546円
　現在値(19日終値):926円
　評価損益率　　　:＋69.59％

　コード・銘柄　　:6312フロイント産業
　平均取得単価　　:925円
　現在値(19日終値):474円
　評価損益率　　　:－48.75％

　以上です。

今日の食事と健康(2020年3月19日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:34　　体重:57.8kg　体脂肪率:20.1％　BMI:19.68

12:18　　昼食:バナナ×1本、「生姜香る具だくさん豚汁」×1杯、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、「サーモンマリネ」×1パック、コショー、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1250ml、麦茶約250ml、「鶏とろフライドチキン」×1パック(108g)

18:15　　夕食:納豆約40g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「菜の花の辛し和え」、「シャキシャキ野菜の回鍋肉」×1パック、「フライドチキンフィレ」×1枚、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ

18:29　　血圧　最高:102mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。