今日の食事と健康(2020年3月17日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:22　　体重:58.3kg　体脂肪率:20.0％　BMI:19.85

13:00　　昼食:バナナ×1本、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1杯、「サーモンマリネ」×1パック、「生姜香る具だくさん豚汁10％増量」×1杯、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml

18:06　　夕食:納豆約40g×1パック、「北海道米のおにぎり　ごま昆布」×1個、「切りおとし刺身用」×1パック(115g)、「お手軽きつねうどん」×1杯、七味唐辛子、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ

19:02　　血圧　最高:93mmHg　最低:54mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。