今日の食事と健康(2020年3月11日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:05　　体重:58.8kg　体脂肪率:20.0％　BMI:20.02

19:02　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、白菜の漬物、「とろ～りチーズの太麺ナポリタン」(スパゲティ)×1パック、八宝菜×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「切りおとし刺身用」×1パック、納豆約40g×1パック、「ミツカン穀物酢」、デコポン(柑橘類)×1個、バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:07　　血圧　最高:102mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。