朝食:食べていません。
14:05 体重:58.4kg 体脂肪率:20.3％ BMI:19.88
14:45 昼食:バナナ×1本、「ふき煮」×1パック、「北海道米のおにぎり ツナマヨ」×1個、小松菜のおひたし、「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、麦茶約250ml
18:19 夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「あごだし入り！博多名物もつ鍋」×1杯、七味唐辛子、「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、「サーモンマリネ」×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、納豆約40g×1パック
19:09 血圧 最高:89mmHg 最低:54mmHg 脈拍数:71拍/分
以上です。
14:05 体重:58.4kg 体脂肪率:20.3％ BMI:19.88
14:45 昼食:バナナ×1本、「ふき煮」×1パック、「北海道米のおにぎり ツナマヨ」×1個、小松菜のおひたし、「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、麦茶約250ml
18:19 夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「あごだし入り！博多名物もつ鍋」×1杯、七味唐辛子、「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、「サーモンマリネ」×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、納豆約40g×1パック
19:09 血圧 最高:89mmHg 最低:54mmHg 脈拍数:71拍/分
以上です。