脚だけ痩せたい

脚だけ、を痩せたいんです。

そんなお客様がたまたま重なりました。

(なぜか当サロンではよく同じ時期に固まって同じお悩みや同じ話題を持った方が集中的にお越しになります、笑)

で。
どなたもダイエットで来られているわけではないのですが、フェイシャル中やアロマボディでリンパを流している時など。
以前より言われていたのですが、ここへきてまた「脚が！」と思われるようになったようです。


身体の脂肪のつきやすい場所というのは体型の遺伝が多少あったりして人により異なります。

太った時に全身にまんべんなく脂肪がつくタイプですと全体的に締めると済むのですが。

お腹だけが太りやすい、脚だけが太りやすいといった場合、”そこだけ”を痩せさせるというのはかなり無理があります。

遺伝的にお腹(上半身)につきやすい場合もありますし、生活習慣によって脚が太りやすくなる場合もあります。

脚に関していうと、太ももが太くなりやすい方とふくらはぎが太くなりやすい方とお尻やお尻の付け根が太くなりやすい方と、
脚全体が…という方と。

かなりのバリエーションがあります。

歩き方や立ち方、座りかたや座るときの足の組み方などを細かく意識して変えていければ骨盤の向きが変わって脚のラインが変わり脂肪のつく位置も変わったりしますが。

ほとんどの場合、そんなこと出来へんわ～と言われます。

そうなると、身体を動かして締める！ということになるわけです。

でもそれでは「結局全身が痩せてしまう、脚だけ痩せたいのに。」と言われる方や、
身体を動かすのは面倒～という方も多く…

最終的にはマッサージに来ていただきリンパを流してとりあえずむくみを取り除くということを繰り返してむくみにくい状態を作っていく、
血液循環を良くしていく。

となります。


が、今回多くの方が

「身体を動かしてみるわ～」
「◯◯をためしてみるわ」とのこと。

以前は身体を動かすのも面倒、と言われていた方も「ヨガをしてみようかな」など言われて。

おお～♪
良いですね。

ボディラインの引き締めは自ら身体を動かすのが一番効果的だと思います。

目的の箇所だけでなく、他の箇所の筋肉も同時に動かせられますし筋肉が多少なり増える事によって代謝も上がりますしね。

ということで、脚以外も痩せてしまうかもしれませんが健康面でも悪くないことですし、身体を動かせる方は動かしてもらって、そんな気力もないわと疲れきっている方はリンパを流してくださいね。


そうそう、最近暑かったこともありお風呂に浸かってないというお客様が多いのですが、とりあえずはお風呂にゆっくり浸かって下さい。

それだけでも脚のむくみはとれやすくなりますし、身体の疲れも取れますのでね♪