身体の温度

先日お客様に私の手がボディマッサージ中に熱くなっていく気がすると言われました。

確かにマッサージしてますと、気(エネルギー)が手に集中しますので熱くなっていきます。
力も入れるので余計ですね☆


それで、背中はそうでもなかったけど腰に手が当たると温かく感じたと言われ。

それはその方の腰が冷えていたということも大きかったと思います。


でもそれだけではなく。

背中は心臓が近いため、体温が一番高い場所です。

体温計で計る体温は脇にはさむので心臓に近く36度を超えますが、心臓から遠い足や手先は背中より体温が低いのが普通です。

手先足先は34度前後といわれたりしますが、季節だったり室温だったり空腹か満腹か、眠いか眠くないかなどで大きく異なります。

元々低体温だったり痩せ型体型だったり、冷え性だったりすると手先は30度前後のこともあるようです。


なので、人によっては腰も心臓付近より体温が低めで、手が温かく感じる場合もあるのでしょう。

食後しばらくや身体を動かした直後は背中の肩甲骨の間から熱を発しますから、そんな場合は背中はあつあつです。

となると、こちらの手が冷たい訳でなくてもやはり背中の36～37度に対しては手は冷たく感じる場合があります。

肩先辺りは手が温かく感じるのに背中中央は手がぬるく感じる、というのもそのためです。


私の場合、空腹ですと手が冷たいので。

なるべく常に食べて体温を保持していますが(￣∇￣*)ゞ

たまーに、「今すぐいけますか？」というお電話でちょうど予約があいていて
10分後などに来ていただく場合などは、タイミングが悪ければ私が空腹で(笑)

手が冷え冷えな場合があり、申し訳なく感じます…すいません。

まぁ、もちろんマッサージしていくと手が温もっていくのですが。
最初が冷たくて申し訳ないのです。

そんな場合はすいません。

と、ここで謝っておきたいと思いますm(__)m


ともかく本当に寒くなって参りましたので、背中や首もとを冷やさないよう。
腰も冷えている方は腹巻きをしたり、温かいインナーを着たり、それでも間に合わない場合は腰にもカイロを貼ったりして下さいね。

お客様も再び風邪の方が増えているようで、ご予約キャンセルなど発生しております。

忘年会シーズンでもありますが、無理をするよりも予防に徹して下さいね。

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆ 

 

 

寒さから？

肩こりにはレインドロップ♪



だけではなく、アロママッサージももちろん効果があります☆

寒さも厳しくなってきたこともあり、お客様の肩こり度合いもかなり重症化しておりますっ(￣□￣;)!!


先日より連日、え！？と驚くレベルのこりの方々が続々と来られていまして…

中には
「実は昨日、別のサロンでオイルマッサージ受けたんだけど、まだ重くて辛くて…」
と言われ、岩のように固い芯が残っている肩の方も。


年の瀬で仕事も駆け込みで忙しくて！という方も多くなっている時期ですし、
寒さで無意識に縮こまってしまっている場合もあるでしょう。


そのように自覚のある方はまだ良いんです。
ケアしないと、と思えるのでマッサージを受けられたりストレッチされたり。


でも無自覚の方はとても心配です。

肩こりは毎日の積み重ねでひどくなりますから。
それによって身体のゆがみに繋がることもありますし、血行不良から身体の機能が低下することも。

それに、肩こりから肌がくすんだり肌がたるんだりしますから…

なので肩こりが慢性化しすぎて気づいてない方の方が良くないんですね。


そんな風に肩こりが尋常でない方が増えている最近ですが、
フェイシャルのついでにアロマボディマッサージの『背中集中コース』だけでも受けられるとちょっとマシに、もしくはとても軽くなると思います。


☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆ 

 

 

胸とお尻が垂れないために

お顔のたるみ予防、ついでにバストとヒップが垂れない予防のことを少し。

以前もヒップに関しては書きましたが。


とりあえずバスト・ヒップどちらにしても(お顔も！)揺らさないこと！

これに尽きます。


中高生なら週に2～3回は体育の時間があったり部活などで筋肉がしっかりとバストやヒップを支えています。

また肌の張りもピークなため肌がしっかりしています。

なのでちょっと走ったりしても支えがしっかりしているために多少バストやヒップが揺れても大丈夫な感じです。
(体育をいつも休んでいる、部活をしていないといった筋力不足な方は別)


しかし、18歳を過ぎて肌も身体もピークを過ぎていますと、定期的に運動をしてない限りは胸もお尻もちょっと揺れるだけで肌のコラーゲンが切れて破壊され…

その積み重ねにより、でろーんと垂れてきます。

一度破壊され垂れたものは少々のエクササイズでは戻りません。

かなり頑張って底上げする必要があります。
かなり！です。

いっそ太って脂肪をつけるのも得策かもしれません…


それほどコラーゲンが壊れるというのは覆水盆に還らずレベルの悲惨さです。


なのでノーブラの時は走るべからず。

お風呂上がりに家の階段を上り下りすることがあるのならば、胸を手の平で下から支えながら上り下りすること。


この間、駅のホームだったか？走ったら頬が上下に揺れてしまい（○_○）！！
両頬を押さえながら走った私でしたっ！！！

あぁ、かなしや。

しかし、顔は胸よりさらしてますのでコラーゲンをこれ以上破壊するわけにはっ！
と思った次第でございます。


女は大変ですね…

書きながらしみじみ感じました(笑)


☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆ 

 

 

誤解の解決

『ナイナイアンサー！』という番組にホリエモンが出るというので見ました(笑)

ホリエモン世代なこともあり、刑務所を出てから数回しか見てないので最近はどうしてるのだろうかという興味から。


それで、ホリエモンはもちろんもうひと方、スリムクラブの真栄田さんのお悩み解決もされていたのですが。


どちらも根本は同じような議題も上がってましたね。

親との関係性というところで。


あれを見ながら、森口博子さんのコメントにもありましたように、「親も完璧ではないのだ。バランスを崩すこともあるのだ」と。
その通り！とテレビの前で一人で絶賛しました。

子育てに悩んでいる人に、『子育ては親が子供に育てられるものだから完璧じゃなくていいんですよ～』とよくアドバイスしていましたが。

それでいいのだなと改めて思った次第です。
…と子育てしてない私がいうのもなんですが(苦笑)


いえね、子供の立場からしてもそう思えるようになりました。

昔は、なんて理不尽な親だ！と常に親を目の敵にしていた私。

でも10年間の一人暮らしを終え、実家に帰って彼らの言動を見ていると。

そうか、多くを望んでいた私が違っていたのだと思えたのです。


それが解ってから、『許せる』ようになりました。
（100％許せているわけではありません。）

そして親の物の言い方などを少しずつ指摘して(えらそうな)、ちょっとずつでも変わっていってもらえればと努力しています。

もちろん彼らも変えられない部分も沢山ありますので。。。


と、かなり上から目線な事を書きましたが。

もちろん親には感謝してますし、この親で良かったと思える箇所もあります。

この親で良かったと思えた一番のところは母の物忘れの速さ(爆)
そしてそれをこれまた私が遺伝したこと(笑)

先日もお客様と親との関係について話していた時に、
「私って母とケンカをしてもどれだけ腹が立っていても5分後には忘れていて、お互いに全く何もなかったように違う話をしているんです」

と話したらかなり驚かれてしまいました。

よく考えてみると5分どころではなく1分後にはお互い、普通の状態に戻ってます(笑)

まぁしょーもないケンカばかりだからかもしれませんが(；・∀・)


なので反抗期もひどかった私ですが、今実家に戻って親を理解することができ、良かったとつくづく感じています。


マタニティマッサージに来られる方も「ちゃんと育てられるかなぁ」と不安そうに話す方もいらっしゃいますが、大丈夫ですよっ！！

どこかで子供に変な事を言ってしまっても愛情表現が上手くいかなくても、大人になっていつか解ってくれる日がくるから！

と伝えたいなと思いました[E:confident]


☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆ 

 

 

毎日の積み重ねでタルミ予防 2

続きです。

お顔に触れる時だけでなく日常の「そんなことも！？」といったことも書いておこうかと思います。


特に胸の大きな方は胸の重みでデコルテが引っ張られ、その勢いであごが引っ張られ…

二重あごになりやすいです。

またそこから、お顔が引っ張られることによる肌のタルミへと繋がります。


思い切り「イーッ！」としながらアゴ下にも力を入れると首に筋が入り、デコルテがグッと持ち上がるのが解ります。

そのエクササイズを毎日気がついた時に行うようにすると良いですね。


また、胸をしっかりとブラジャーなどで支えることも大切です。

ただしアンダーのキツいブラジャーはリンパの流れを妨げたり血行不良の原因となり、
最終的に『肩こり→お顔のくすみ…』と繋がりますので、アンダーの締め付けは調整して下さいね。


それから。
当サロンで行うヘッドマッサージ☆


お顔のたるみ予防に最適です。

お顔のマッサージもとても大切ですが、頭のこりをほぐすことでお顔が引き上がります。

もちろん肩や首のこりをほぐすと更に良いです[E:shine]


ということで、お顔だけでなくその他の箇所もケアしましょう。


☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆