いつもの2倍の時間のテニス

暑い日でした。

テニスの日だったので、さすがに大汗かきました。

「アクエリアス一日分のマルチビタミン」をテニス用に箱で買っているので、それを持って行きましたが、終わるころにはほぼなくなるくらい。

22日と23日が祝日になっていて通常のクラスがないため、今日は振替レッスンを取る人が多く、最大の10人でした。

そうなると、自分の順番が回って来るのが少なくなって、暑くて汗はかくけどそう多く運動をした感じはなくて、1回取る必要があった振替レッスンを、続きの時間で取ることにしたので、いつもの2倍の時間でした。

アクエリアスもなくなりそうで、水を買い足して何とかしのぎました。

2時間目もそこそこ人はいたのですが、初めの時間よりは運動量も多くなり、さすがに終わるころは少し疲れが…。

振ると冷たさを取り戻すタオルも持って行って、暑さ対策はしていましたけど。

調子はと言えば、良かったこともありうまく行かなかったこともあり…。

ゲームも勝ったり負けたりでしたが、運動したぁ…という感覚は、気持ちいいですね。

しんどかったけど、気がかりだった振替レッスンを取り終えたので、ヤレヤレです。

これからはますます暑くなるので、取る機会をなくしてしまいそうですから。

こう天気がいいと、朝出かける前に干しておいた洗濯ものは、お昼過ぎに戻るとすっかり乾いていました。

その後シャワーをして、テニスで使った服やタオルなどを洗濯しましたが、これも2時間ほどでほぼ乾きましたね。

疲れているかもと、パルスオキシメーターで酸素濃度を測ると、ちょっと低めだったので、酸素発生器を稼働させました。

しばらくすると回復したので、ちょっとは役に立ってるか…と。

だんだん上達してるか…

今日はかなり暑かったようですが、家に居る時はエアコンで快適生活で、外出時はさすがにちょっと暑かったですが、短時間だったので…。

午後のフランス語に備えて、午前中は予習をちょっとと、Tシャツのリメイクなどを。

こう暑いと、庭のバラの花も、あまりきれいには咲かないようです。

雨が長かったからか、暑すぎるからか…わからない。

でも、撮り方で、ちょっといい感じ？？

LEDでライトアップしたのも、カメラのAUTOモードで撮ると、明るくきれいに撮れますが、何か風情がないなぁ…と、シャッタースピードやF値を変えていろいろやってみました。

模様がきれいに出ているか…。

ほかの2個は、置いている場所が模様がきれいに出ない場所なので、今後検討しないと。

それと日照時間によって明るさが違いますね。

太陽光で充電するタイプなので。

とにかく、写真も練習なので、狭い庭で日々いろいろ撮ってみてます。

8月になったら、撮影旅行に出ようと思ってますけど。

練習と言えばピアノ。

先日姫路のコンサートが終わって、次のコンサートまでは多少時間があるので、今回はちょっとゆっくり目です。

コンサートが終わったばかりの時は、その曲を引きずっているので、なかなか次の曲のモードに入れないのですよね。

それでも、とりあえず次の曲の譜読みに入っているので、徐々に切り替えはできてるかな。

新しい曲の譜読みは、今日はここまで…という予定を楽譜に書き入れて、毎日1ページから2ページくらいを譜読みするようにしています。

そうすると、意外に早く譜読みが完成するので。

ソロの曲はほぼ終わったので、これからは2台ピアノの曲にはいる予定。

今日は食べ物の話です

私は基本的にパン食が好きなので、お昼ご飯はたいていバゲットにスープ、トマトにソーセージ…という感じで済ませています。

わりと飽きないので、たま～にカップ麺とかパスタとかすることがあっても、基本はこれ。

ところが、暑くなって来たからでしょうか、ここ数日パン食がどうも気分が乗らない…。

で、昨日は、私にしては珍しくざるうどんにしました。

乾麺は、そばやうどん、そうめんなど、姫路市のふるさと納税の返礼品でたくさんあって、気が向いたら…という感じで使ってます。

つけつゆは自分で作ります。

醤油、みりん、だし汁が1：1：4の割合で、深めの小鉢に入れて電子レンジでチン！

濃い目に作って、氷を入れるとすぐ冷たいのができるので。

今日は、何故かドリアです。

金曜日に神戸元町ドリアに行って食べたのがきっかけかも。

粉末のポタージュスープの素があったので、それを利用して。

オリーブオイルを塗った耐熱容器に、塩コショウをしたご飯を入れて、スープをかけて、さらに溶けるチーズをのせて焼くだけ…という簡単なもの。

今日はこれに、サケフレークと枝豆をプラス。

けっこう行けました。

晩ごはんは、三男が暇だと言って来たので、作ってくれました。

東京都の飲食業はまた時短で、日曜日の休みも取りやすいようです。

そう言えば、バッハさん、三男が勤めているお店のあるホテルに泊ってると言ってました。

で、献立は、鯛の煮つけに揚げ出し豆腐、アジの刺身です。

　

やっぱり料理人の作るのはおいしい…と。

お野菜のおかずは私が担当で、我が家のキュウリで、キュウリとトマトの塩昆布和え…にちょっとだけ黒酢をプラスしてます。

最近これがしょっちゅう食卓に出てきます。

それにしても、飲食業はやはり大変なようで、三男のお店も、規模が大きいので何とかやれているようですが、給料は通常の8割支給だと言ってました。

出るだけマシかも知れませんが、やはり厳しいには変わりない。

当事者は、思うことがいろいろあるようで、ひとしきり語って帰りましたけど…。

庭をライトアップ

ちょっと前に、100円ショップで買った庭用のLEDライト、意外にいい感じだったのですが、太陽光による充電が十分できないのか、夜中に消えてしまうのです。

なので、ちゃんとしたのを…ホントにちゃんとしてるかはわからない…買いました。

つまり100円よりちょっと高いのです。

4個セットで置いてみると、いい感じに光ってました。

これは2個だけど、あと2個もセットしてます。

夕方、庭からちょうど月が見えたので、半月だったけど、望遠レンズを最大にして撮ってみました。

拡大してみると、けっこう月の表面の感じが見えました。

やっぱりスマホのカメラよりははっきり見える。

フランス語講読は新しい話

昼はフランス語講読講座。

今日から新しいテキストになりました。

ジュリアン・グリーンの「夜明け前の出発」からの抜粋です。

抜粋なので、話が飛んでしまうため、テキストだけ読んでいるとわからなくなってしまいます。

ただ、グリーンの幼少期のお話で、パリ16区が話の舞台になっているため、ある程度知識もあり、地図で確認したりするとへぇ～ということもあって、その辺は面白いですね。

グーグルマップのストリートビューを使うと、通りの様子もわかりますから。

もちろん、時代が20世紀初めなので、今と同じではないですが、通りが坂道になっているとかいうのはわかりますね。

今日は訳担当だったので、昨夜、苦労して訳しました。

担当した部分でも、ひどく難しい部分があったり簡単な文章だったりで、今回はしょっぱなが難しくて、果たしてどうなるか…と思いつつ訳すと、後半はすご～くわかりやすくて、拍子抜けでした。

作家によって文体の特徴があるので、それをつかむまではしばらくやりにくいかも…です。

今日も終わってから受講生の人と一緒にランチをして帰りました。

何しろちょうどお昼時が講座なので、終わるとけっこうお腹が減ってますから。

いつものところは…とも思いましたが、気分を変えて「神戸元町ドリア」へ。

ここは、おいしいのですけど、お店は少し狭くてテーブルが混みあってる感じだし、アクリル板も設置していなくてそれはちょっとなぁ…と、最近あまり行かなかったのですけど、まぁ久しぶりに…です。

エビとモッツァレラチーズのドリアです。

食後にコーヒーを。

久しぶりのドリアで、それは満足でしたが…。

それにしても、人出は多いですね。

レストラン街もけっこう人が多かったし。

神奈川県もコロナ感染者が増えて来て、みんなどこで感染するのかな…？？

犯罪被害者支援制度で

午後、弁護士さんに会う予定があったので、警察へ。

犯罪被害者支援制度を利用しての相談です。

義母の事件、加害者男性は今のところ精神鑑定中で、今後起訴されるかどうかは未定。

その結果が出るまでは、やはり何もできることはないようでした。

また、今後できることは何があるかということを相談しました。

高齢者住宅の監視カメラに一部始終が撮影されていて、それは送ってきてすぐ見たのですが、今回相談に行くにあたってもう一度見ると、見落としていたこともあって、一段と腹立たしいと言うか、許せない気持ちが強くなりました。

人としての尊厳…の問題ですね。

いずれにしろ、民事裁判は起こすことになるので、いろいろ大変なことがあるでしょうが、何もしないで仕方なかったなどと済ませるわけにはいきませんから。

でも、被害者側というのはそもそもが踏んだり蹴ったり…のようです。

折しも、池袋の暴走事故の裁判で、7年の禁固が求刑されましたが、あの裁判に向ける被害者家族の気持ちを考えると、何と言っていいか…。

モデルナアームと言われる症状が増えた

私も経験した、モデルナワクチン接種後1週間以上経ってからの腕の腫れ、最近話題になっているようです。

接種する人が増えれば、当然症状も増えるわけですから。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ntv_news24/nation/ntv_news24-20210715906702

以前私が書いた記事に貼っておいたリンクは、元の記事が消されたようで、検索しても出てきませんので、新たに上がっている記事のリンクを。

ほかにも、yahooサイトに別記事がありました。

モデルナ社製ワクチン接種後の「モデルナアーム」について分かっていること

私の腕の腫れ、接種後1週間後からひどくなり、3週間経った今も、うっすら残っています。

かゆみはもうないのですが…う～ん、ちょっと長い…。

次の楽譜を準備

コンサート以来、出かける用事があってこの2日ほどゆっくりできなかったのですが、今日はやっと時間に追われる用事もなく、ゆっくりできました。

と言っても、やらないといけないことはたくさんあるのですけど。

とりあえずは、次のコンサート用の楽譜を準備です。

iPadで読めるように、自分の楽譜をPDFにしたり、ダウンロードしたり…です。

ドビュッシーの楽譜は、安川版を使っているので、これは自分でPDFにしないと…なのです。

どの楽譜で弾くかはとても重要なので。

解釈の参考にするために、自分が使うと決めたもの以外も見るのですけど。

ついでに、古い本も一つ、スキャンしました。

分厚い本だったので、PDFにしておけば、持ち運びも楽だし、読みやすいし…です。

本は、カッターで裁断してから、ドキュメントスキャナーで読み取るので、時間はそんなにかかりませんが、裁断が面倒と言えば面倒かも。

古い本は紙質が良くなくて、きれいに裁断しづらいのです。

ゆっくりできる時に考えておきたいのが、服のリメイクをどうするかです。

リメイクしようと思って、姫路においてある母の服の中からいくつか持って来ているのですが、それをどうするか…。

なかなか手が付けられないのは、やっぱり気に入らないからだというのはわかっているのですが、何しろ母が買ったまま置いていたものもあって、もったいない気がして捨てられず…。

でも、結局気に入らないなら、たぶん今後もしないだろうから、この際処分しようかとか、いろいろ考えてしまってます。

夕方、やっと成長した万願寺唐辛子を食するべく、写真撮影！

まぁどう撮っても万願寺は万願寺なので、変わり映えしないですけど。

　

朝から盛りだくさんな一日で

火曜日なので、朝はテニス。

昨日も早く寝ようと思いながら、今日の準備やいろいろしていたらやっぱり遅くなって、本を読みながら寝落ちしてしまって、途中であわてて電灯を消して寝直しました。

朝起きた時は、そうひどく体調が悪いわけでもなく、テニスもまぁまぁ順調だったかも。

睡眠不足はけっこう動きに影響が出ますから。

先週はいい所なしで終わってしまいましたが、今日は、ゲームも何とか勝つことができて、気分良く終えました。

途中で雨がひどく降ってきて、帰りは、濡れて帰りました。

まぁ3分ほどだし、すぐシャワーをするのでいいのですけど。

昼は、ミュジカポール・コンサートの前回の反省会と次回の打ち合わせで、ルミネでランチの予定だったので、1時間足らずしか時間がなかったため、それこそ大慌てでシャワーをし、洗濯をして出かけました。

ルミネのレストラン街ではいつも同じところに行ってしまうので、今日は別のところへ…と思って、「やさい家めい」へ。

入ったことがなかったし、お店も広い感じで、メニューもヘルシーかな…と。

おろしハンバーグのセットに。

残念ながら、私の好みとは違ったかな。

まぁ特徴がない味…とでも言うのでしょうか…。

それと、メニュー表の写真と見た目が違ってたかな。

この写真を見ても、おいしそう…という風には見えませんし。

食器の色遣いとか盛り方とかかな…などと考えながら食べてしまいました。

やっぱりいつものところへ行けばよかったかも。

これも好みの違いでしょうけど、ただ私は2度目はないな…と。

その後は、リハビリと診察。

足の動きはほぼ元通りで、テニスをしたり日常的に動くのは問題なくなりましたが、足首回りのトレーニングはしても、手術をした部分については積極的に伸ばしたりしてなかったため、ここ最近はやっぱりそこだなぁ…というのがわかってきて、今日はその辺りを中心に。

あとに診察が控えていたので、あまりやりすぎないようにと、軽いメニューでした。

診察で、リハビリも今後は手術した部分も少しずつトレーニングをしていいということで、あとひと月くらいかな…と。

昨年7月26日に骨折してから、丸々1年かかりましたね。

でも、普通に動けるというのは、この先を考えると何より大切だと思うので、あと一息、頑張らないとなぁ…と。

さすがにちょっと疲れを感じて家に帰ると、主人が珍しく早く帰ってきました。

気分が悪い…と。

昨日、コロナワクチンの2回目を接種したので、すわ！ワクチン副作用か…と、とりあえず体温を測り酸素濃度計で濃度を測ると、いずれも正常値。

そうこうするうちに吐き気が上がってきてトイレで吐き、4時間くらい寝ると、スッキリしたと言って起きてきました。

昼に食べたものが良くなかったのだろうという結論に落ち着きましたが、お腹を壊すことは数年に一度あるかないかという主人なので、まぁこれぐらいで良かった…と。

ワクチンの影響は全くない…ようです。

私など、未だ腫れた後が完全には消えてないのですけどねぇ。

ドレスの話といろいろ…

11日のプロムナード・コンサートで着たドレスの話です。

前半で着たのは、前回に作ったオレンジ系のドレスに、オーガンジーでオーバースカートを付け加えたものでした。

元々そうしようと思って布地は準備していたものの、前回はそこまでするゆとりがなかったため、またの機会に…と思っていたのです。

後半のは、リサイクルショップで見つけて、500円で買ったブルーのスカートに、以前コンサートで着ていた白いブラウスを利用してつなぎ合わせた物でした。

スカートの方は何度かコンサートで着たことがありますが…。

自分自身で布地から作ると、たっぷり広がる感じのスカートにするには、かなりの生地が必要だし、その分縫うのも面倒になるしで、既製品を買ってリメイクするのは、けっこう便利でいいですね。

さて、元のブラウスは、25〜6年くらい前…もっと前かも…のもので、大きな襟とふんわりした袖がついていたのです。

こんな感じ…。

　

このデザインではさすがに着られないので、身頃の部分だけを使うことに。

前開きのボタン止めだったのを、前後入れ替えて後ろファスナー開きにしました。

まぁいい感じにできたかな…と。

ただ、上がちょっと寂しい感じなので、スカートと同色のコサージュをつけるように準備していたのですが、すっかり忘れてしまっていました。

どんな感じになる予定だったかと言えば、合成して作ってみました。

この日は、いつも準備や撮影のお手伝いくださる方のご都合が悪く、私が自分で撮影の段取りはやり、録画開始だけを他の出演者の人に頼んでやってもらいましたが、休憩の時に、カメラ3個のバッテリー交換をし、その後すぐ後半の演奏に入るため、慌てて着替えをしてステージに出たので、コサージュのことをすっかり忘れてしまったのでした。

終わってから、あ～…と気が付いてもねぇ…。

もう一つ忘れたことがあって、広角レンズのステレオ録音できるカメラの録画開始ボタンを押すのを忘れていました。

これは、ステージすぐ下に置いていたので、ステージ上から録画ボタンを押すはずだったのですが、後半は忘れて…。

はぁ～です。

客席に設置した2個のカメラの録画はできてるのでいいのですが、広角カメラのは音質がいいので…。

ご来場下さるお客様がいらっしゃるからこそコンサートができるわけで、いつも黙々とお手伝いくださっているYさんやいろんな方に支えられているということに、あらためて感謝です。