膝上のスカートが穿けるまで

*** 小さな “ myGARDEN ” の様子 や 愛犬も登場。 ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、 ***

10月 6日(金)の食メモ

2017年10月07日 10時24分57秒 | ⁂ 食べたもの日記
【朝】

 * 柿
 * サラダ
    サニーレタス、コスレタス、セロリ
    昔のトマト
    鶏むね酒蒸し
    カレーもやし
    くるみ&チーズ
    粉チーズ、おからパウダー、バルサミコ酢
 * フリーズドライ味噌汁
    豆腐、ネギ

会社からの帰り道に少し長め歩きをするようになって、
コンビニの店先で山梨県産の無農薬野菜を売っているのを発見。
コンビニらしく1袋の分量が少なめだったりするので
時々覗いて買うようになった。
帰り道には、なぜかカフェ?でも週2回入荷の山梨県産無農薬野菜を
売っているので、ここで買うこともある。
コスレタスと昔のトマトはコンビニで買ったもの。
昔のトマト、大きさはミニトマト~中玉トマトくらいのものが
7~8個入っていたのですが、食感はミニトマトじゃなくて
普通のトマトっぽくて、確かに最近のトマトっていうより
子供の頃にママンの実家の畑でもいで食べたもののような
ちょっと懐かしい感じの味と香りのするトマトでした。


【昼】

 * 納豆キムチサラダ
    納豆
    キムチ
    サニーレタス、コスレタス、セロリ
 * ご近所さんお手製のフライドチキン
 * お豆腐とお魚のお好み焼き風
 * 里芋煮
 * 黒糖羊羹グラッセ

納豆をドレッシング代わりにしてサラダを食べるのが結構好き 
納豆キムチにする時は、納豆についてくるタレは使わないけど、
キムチがない時はタレも使う。
納豆サラダの時は、茹でもやしや葉物だけの方がいいなぁ。。
大好きなセロリが邪魔に感じる、、、
もっと細く切ればいいのかも? 次回試してみよう。

お豆腐とお魚のお好み焼き風はデパ地下購入品。
ほぼ さつまあげ でしょ? な感じですが、粉系の使用が少なくて
その分お豆腐を使っているからヘルシー が売りの商品。
冷凍してあるものを整理しよう作戦を開始したので、
ご近所さんのお手製のフライドチキンと共に これから時々登場する予定。
    

【おやつ】
 * ジャガビー(うすしお)


【夜】
 * ソイトマ
    豆乳
    トマトジュース
 * ヨーグルト
    ヨーグルト
    サン・ダルフォーのブラックチェリージャム


【湯上がり】
 * レモン水
    有機レモンストレート果汁100%
    炭酸水



 お昼に食べ過ぎたと後悔したけど、食べちゃったものは しょーがないよね~ 
考えて解凍( 冷凍庫 ➡ 冷蔵室 )しないとダメよね