膝上のスカートが穿けるまで

*** 小さな “ myGARDEN ” の様子 や 愛犬も登場。 ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、 ***

喉、いったぁ~ (>_<)

2017年10月27日 07時59分31秒 | ⁂ 日々のあれこれ
 昨日の午後から、なんとな~く喉が痛くなってきた。
これは、いや~な感じの 喉の痛み だ! ってすぐに思った。

そう、昨年の春、肺炎になった時の始まりも こんな感じだったんだもの、、、

他に風邪っぽい症状のないまま、喉の痛みが増すとともに高熱が出て、なかなか下がらなくて
肺炎にまでなった 

今も、喉の痛み以外に症状はなし。
でも、昨日の午後より夜、昨夜より今朝、確実に喉の痛みは増している 

最近控えめ夕食だけど、昨夜は柿と蕪のサラダを作って、しっかり食べた。



熱取りの柿が喉の痛みをとってくれるかな?
柿も蕪もビタミンCが豊富だから風邪にいいよね?
本当は、蕪の葉っぱを茹でてくわえるんだけど、昨夜はそんな気分じゃなかったので
蒸してある いんげんを加えて、、、
たんぱく質も摂っておこうと思って ゆでたまご と ちーかま をトッピングしてみた。
ハムでもあれば良かったんだけどな。。。

昨年の春から今年の春までの1年間で、40℃近い高熱を4回も出しているんだけど、
症状が悪化して食欲がなくなる前に、少し無理してでも しっかり食べておくと
私の場合、治りがはやいようなので、昨夜も今朝もガッツリ系 
毎回、微妙に症状は違ったけど、高熱を出すのが年に1度くらいだったのが
ほぼ季節ごとに高熱を出していたんだもの、傾向と対策を学習させてもらったわよ 
ダイエット中なのに、しっかり体重が激増してくれて悲しくもあるけど、
元気になったら また頑張ればいいので、今は早く治すことに専念しようと思う。

昨日、仕事でトラブルがあって・・・
私のミスじゃないんだけど、下請け先のミスってところかな?
その対策を、一番迷惑を被っている後輩と社長と話し合っていて昨夜は退社時間がいつもより遅くなった。
もともと今日の午後は予定があって半休を取っていたので、早く治すために
自分の仕事だけを考えたら、今日は休んでしまっても良かったのだけど、
トラブル処理をしておかないといけないので、午前中は仕事頑張らないとね。
午後の予定はキャンセルして家で休息を取ることにします。

わんころりんのお散歩で親しくなったハイソな感じの奥様がいるんだけど、
私のこと気にかけてくださって、時々差し入れとかしてくださるの。
この奥様が芸術方面のご趣味 (・・っていうか師範だから趣味の域は超えてるわね)をお持ちで
ご自分も出展なさる発表会のチケットをいただいたので観に行くつもりだったの。

芸術の秋 ですから~ 

以前は、奥様の作品だけじゃなく他の方々の作品も時間をかけて観て来ていたけど
いろいろ辛くなってからは、奥様の作品だけを観てササっと帰って来たり、
お天気が悪かったことを理由に行かなかったり、、、
前回は、会場まで行ったのに 絶対人が大勢観に来ている・・ って思っただけで辛くなってしまって
会場に入らずに帰ってきてしまった、、、
別に観に行ったかどうかを奥様に報告するわけでもないし、次に会った時も こちらが何も言わなければ
奥様の方から行ったかどうかを聞いてくるわけでもない。

気分転換になるようだったら・・

そう言ってチケットを家のポストに入れておいてくださるんです。

今回は、会場の中に入れるような気がしていたんだ。。。
奥様の作品だけを観て帰ってくるつもりで行くことにしていたんだよね~

でも、行くのはやめて家でゆっくりします。

明日はエアコンのクリーニングを業者さんに頼んでるから寝込んでいられないし
お豆腐買いに行かないといけないし~ 

今日は午前中は真面目に仕事します ( 今日は・・って、いつもは?? )し、
午後からは充電中・・ になるので、コメント頂いてもお返事直ぐにできないかも 

バリⅲ  ( ← 表現古っ! ) で復活するから待っててね~ 



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10月26日(木)の食メモ

2017年10月27日 07時06分26秒 | ⁂ 食べたもの日記
【朝】

 * 4種のぶどう&パイナップル
 * アマノフーズいつものおみそ汁 なす
 * サラダコンテナ
    ベビーリーフミックス、レタスたち
    おからパウダー
    きんぴら(大根の皮&葉、ごぼう、人参)
    福耳とうがらしの肉詰め
    オレンジパプリカ、セロリ、ミニトマト
    蒸しスティックブロッコリー
    ゆでたまご
    ドレッシングビネガー

 福耳とうがらしが、また1本『大当たりだった』 この前の半分なのかな?
パイナップル  は1年中、安定の美味しさだなぁ、、、。


【昼】

 * 田舎のおいなりさん
 * 里芋団子の甘酢あんかけ ・・これにて終了~ 次回はもう少し まとまりのあるお団子にしないとね 
 * 厚揚げサラダプレート
     ひじき入り五目厚揚げ
     ベビーリーフミックス、レタスたち
     アボカド
     トマト
     創味のぽん酢

 レンチンしてアツアツの厚揚げをサラダで食べるのにハマりそうな予感。。。


【おやつ・間食】
 * プロポリスキャンディ×3粒
 * KAGOME野菜生活100 Peel&Herbアップル・ジンジャーミックス×1本(200ml)
 * 塩揚おかき×小袋1
 * Mary's MR.BLACK 70%CACAOチョコレート×1枚

 なんだか、ちょっと喉か痛くなってきて嫌な感じ、、、 


【夜】

 * レモン水(有機レモンストレート果汁100%、ナチュラルウォーター)
 * 柿と蕪のサラダ
    柿×1個
    蕪×2個
    蒸しいんげん×3本
    ゆでたまご×1個
    ちーかま(柚子胡椒)×1本
    ミックスペッパー
    マヨネーズ(キューピーの赤キャップ)
 * ヨーグルト(こわれ おたふく豆入り)
 * 大根おろし
 * 湯上がりレモネード(日曜日に漬け込んだもの利用)

 喉の痛みが増してます、、、 
私の場合、悪化して食べたり飲んだりが辛くなる前に、無理してでも食べた方が治りが早いので
昨夜は、簡単に作れる柿と蕪のサラダを作って食べました。
お蔭で体重に見事に反映しております、、、 
でも、健康第一
早く治して、また頑張ればいいのさっ 



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