生落花生を塩茹で・・

　昨日買い物に行ったら、生落花生が売っていた。
『15～20分塩茹でしてお召し上がりください』と書いてあったので
１袋買ってきて18分塩茹でにしてみました　

塩茹での落花生が美味しいと聞いたことはあったけど、
茹でであるものが売られているのを見たことがなかったし
生の落花生が売ってるのにも昨日初めて遭遇しました。

18分塩茹でしたら こんな感じ　↓



言っちゃいけないかも知れないけど、、、
なんか・・　ちょっと・・　虫っぽいよね？？

でもね、ホント美味しいわ～　

お豆っていうか・・　お芋っていうか・・　な感じだけど、、、
そうそう、むかごに似てるかも。

昨日は、茹で上がった時に数個、得意の味見をして、
全部殻から外してサラダのトッピングにしようと冷蔵保存してあります。

冷蔵庫を開ける度に襲ってくる　つまみ食い　したい衝動と戦ってます　

10月15日(日)の食メモ

【朝】

　* チョリソー炒め
　　　　チョリソー
　　　　オリーヴオイル
　　　　トマトケチャップ
　* 早速真似した『柿とチーズ』入りサラダ
　　　　フラワーレタス
　　　　柿
　　　　チーズ２種（小岩井 旨みほろほろチーズ、QBB 熟成カマンベール入りプレミアムベビーチーズ）
　　　　有機レモンストレート果汁100％、チョリソー炒めの油
　* みんなのみかたDHA

　桃モッアレラに触発された誰かさんが柿チーズを試みていたので早速真似してみました　

フルーツが悪いのか？　チーズが悪いのか？

それは、和食にも洋食にもフルーツにも合ってしまうチーズが悪いんじゃないかと思うけど、
こうして人が美味しいと言ったものをダイエット中だと言いながら直ぐに真似する私が一番悪いわね　


【昼】
　* ゆでたまご
　* アボカド（創味のぽん酢）
　* 作り置きの味見　　・・味見よ味見。調味加減の味見、出来たてを味見、ちょっと冷えてきたところで味見、、、


【おやつ】

　* ダイエット中の人が食べるべきではないワッフル
　　　　ベルギーワッフル
　　　　バニラアイス
　　　　サン・ダルフォーのブラックチェリージャム＆オレンジマーマレード

　覚えておいでだろうか？　栗あんのあんみつを食べたときスーパーカップのバニラアイスをトッピングしていたことを、、、
残りは湯上がりにでも食べるつもりでいたのですが、いいことを思いついてしまい、湯上がりに食べずにおき
いいことを本日実行してみたので～す　

言われるような気がするので先に言っておきますが、お皿はハイジです　
お花畑にユキちゃんとハイジとペーターが座っています。　・・見たい？？
もう随分前にファミリーマートで『アルプスの少女ハイジフェア』みたいなのをやっていた時に

コンビニ用があるときはファミマへ行け！　そして行ったなら対象商品を必ず買って引換券をゲットせよ！

と私が家族に指令を出し、３種あった絵柄全てを２枚ずつ、計６枚と交換。
現在も６枚ちゃんとあります。
たくさん食器を処分したけど、ハイジ皿６枚は残したんだ、、、。


【夜】
　* ヨーグルト
　* 大根おろし
　* 湯上がりレモン水（有機レモンストレート果汁100％、炭酸水）

　おやつにジャムをたっぷり食べたので、ヨーグルトはプレーンのまま食べました　　・・一応反省はしているんですぅ　



　食べ過ぎているんだなぁ。。。　土曜の夜も日曜の夜も空腹感がなくて、ヨーグルトも大根おろしも食べなくていいかなぁ？と思ったけど
こういう時に大根おろし食べた方がいいって書いてあったし、腸活のためにはヨーグルト食べておいた方がいいよね？と
思って食べたんですけど、食べちゃうあたりがデブのサガなんだなぁ～、きっと。。。　

先週(10/9～10/15)のぷにょ

１０月　９日（月）　　　74.4㎏　　　　　　　　3,119歩　　　　　　３連休最終日。３日間とも わんころりんずのお散歩にちゃんと行けたので『０歩』じゃなかった　

１０月１０日（火）　　　75.0㎏　　　　　　　14,013歩　　　　　　３連休明けの仕事は疲れんね～　　　　しかも暑くて汗拭き拭き歩いたわ　 ・・まぁ、デブだから冬でも汗はかくけどね　

１０月１１日（水）　　　75.0㎏　　　　　　　17,928歩　　　　　　あれ？　季節はこれから夏に向かっているんでしたっけ？　と思う中、歩きましたよ～　

１０月１２日（木）　　　75.0㎏　　　　　　　13,432歩　　　　　　お散歩から戻って、わんころりんずの手足（厳密にはどっちも足だが・・）を洗ってあげていたら雨音が、、、　グッドタイミング　　

１０月１３日（金）　　　74.8㎏　　　　　　　12,400歩　　　　　　朝から雨の1日。少し遠回り帰宅もお散歩も中止　　だけど、仕事で出掛けて平日目標歩数クリアです　

１０月１４日（土）　　　74.4㎏　　　　　　　　2,284歩　　　　　　雨の合間にちょっとだけお散歩　　『０歩』にならなくて良かった　

１０月１５日（日）　　　74.8㎏　　　　　　　　4,727歩　　　　　　流石に２日連続の今川焼きが体重に反映されてますなぁ～　　・・ってのんきなこと言っていていいのか　　


　 　total　　　　　　　　400g　　　　　　　　 　67,903歩（　ｗeekdays average　：　14,443歩　　）


　増加　　で始まった今週、さらに増加　　させてしまった、、、　
平日は目標歩数をしっかりクリアできているから、今週はお休みが続いたんですもの～　を言い訳にしたいところだけど
何と言っても原因は食べすぎだよね　
先はまだまだ長いんだ！　雨続きでもあるけど、クサらず今週も頑張ろう～