血圧・・・腹式呼吸で下がる？

血圧降下と尿酸値降下の薬を呑む日々が続く 薬の世話になるのは本意でないので早く止めたいのだが・・・ 昨日も病院へ行ってきたが 血圧チェック表を医者に見せると 起床時の血圧が高いので もう少し下げてみようということで 就寝前に呑む血圧降下剤が１種類増えてしまった 勘弁してほしいわぁ　(；一_一) 日々の血圧チェックにも飽きてきたからなぁ 現在は 上が１３０～１５０ 下 . . . 本文を読む