久しぶりの・・・湯郷温泉

昨日の定休日は久しぶりに湯郷温泉へ行き

温泉とサウナ三昧で休日を謳歌した


決して１昨日のように呑みに行った訳ではないですよ（笑）


正月休みにも行きたかったのだが

毎年ひとが多くて警備員が出たりするような状態となる

だからイモ洗い状態はカンベンということで

正月休みは避けていた


久しぶりにサウナへはいると

結構しんどかった


いつもなら１５分を４セットはいるところを

３セットに短縮する

いつもより汗がハイペースで出ていることを自覚したので

自制したのだった


こういうときは脱水症状で気をうしなって病院送りというような

危険性が大いにあるので自重自重！

裸で救急車に乗せられるのって

バツが悪いからな（笑）


温泉からあがって

マッサージ器でマッサージをして・・・

でもデスクワークで凝り固まった首筋から肩にかけての凝りは

スッキリせず・・・


やっぱり２０ｋｍ程度のジョグにすべきだったかと

少し後悔するが

温泉自体気持ちよかったので良しとしよう！


良い休日だった！