極める！・・・サ道？？？（笑）

ここ２年ほど定休日といえば「スーパー銭湯」へ行っている。

メインは・・・「サウナ」

２時間ほどの滞在中の１時間はサウナで過ごす。

ふつうは

サウナ（１５分）→水風呂（１分）→サウナ（１５分）→水風呂（１分）→サウナ（１５分）→水風呂（１分）→サウナ（１５分）→水風呂（１分）

という具合の入り方である。

たっぷりの汗によって

老廃物を吐き出し

サウナと水風呂を交互に入ることによる血管の収縮で

新陳代謝・血行などが、すごく良くなり

気分爽快、健康体になった気持ち・・？

になるのは間違いない。

だいたい２時間の入浴中に体重が２ｋｇ減少するので

ダイエット気分で痩せたつもりになって満足したりもする。（笑）

しかし本当の「サウナ」の楽しみ方はこんなものじゃないらしい。



実は今日ネットでみつけた

「サ道」・・・すなわち「サウナ道」を極めんとする人々には感動したんです。

ぜひ下記をご覧ください。

「サウナ道」というものの危険な世界を垣間見ることができます。

そして「サウナ道」というものを極めたいという気持ちになるのではないでしょうか？




「デイリービタミンズ　タナカカツキのサ道」
http://dailyvitamin.jp/2009/07/359/


「ディリーポータル　サウナの魅力を伝えたい」
http://portal.nifty.com/2010/05/24/a/


こんな快楽の世界に挑戦すべく

明日の定休日は

サウナへ行ってまいります。（笑）


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