ジム通いは割と順調にいっています。
ほぼ毎日ジムへ行って、３０分程度の何かしら運動をしている。ほとんどの場合、ジョギング。
そして週に一度は６０分くらいのプログラムに参加しようとしています。先週はピランクスヨガというピラティスとヨガを組み合わせたストレッチに参加しました。毎日３０分だけどジョギングしてるから、すごく久しぶりに参加したけど身体もそんなに痛くないだろうとたかをくくっていたら、何のことはない、足や腕などいろんなところが痛くなりました。
やっぱり使う筋肉（脂肪？？）が違うんやわ。
効果のほどはまだわかりません。始めたばっかりだから… でもそろそろ人間ドックで診てもらおうかな！
仕事などで用事がある時も帰りに寄れるので、ジム通いのハードルがとても低くなったことを実感。これはいい！
夕方の勉強や仕事の時でも、その前に行くようにしています。その方が集中できるか、な。
週に一度のジムの休みの日は、数年前に通っていたゴルフ練習場のボール券を使って打ちっぱなしを３０分。
そんなこんなで何とか続いてる。
これからも続けよう。
