ジムが閉鎖されてから1週間くらい経つ。
運動不足だあ、とぼやいてみてもな。
ジムから送られてきた葉書には、自宅で指定した筋トレを1週間に2回以上したら、10ドル（まあジム内のお金だけどね。しかもリアルでないただのポイント）上げるって書いてあった。それとともにカレンダーと〇付け欄。
これはやらないといけないや、とばかりに最後のジムでもらってきた紙からＱＲコードでつないでみると、ちゃんとメニューになってた。
昨日初めて家でやってみたけど、いい感じ。ゆっくりした動きでしかも全部すると30分のメニューでちょっと汗ばむくらい。これだと毎日できるかも。まだ、今日はしてないけど。至れり尽くせりの感がします。これで、閉鎖中の料金は日割りで返還されるらしいからホンマによかったわ。
10ドルあげる、というのはいつもながら子供だましと分かっていても、モーチベーションアップにはいいよね。ずっと大昔(笑）子供達に何かやらせようとして、おもちゃをエサにしていたことを思い出した。あれは子供だけじゃなくて、大人にも有効なんだな。少なくとも私にはよく効くみたい。何でもご褒美ニンジンは必要なんだなあ。あははははは・・・
