2010.07.17 暑い。。。久々の市街地ラン

AM   10

朝からカンカン照り。

いつもの公園に走りに行くも、なにかの大会があるようで、子供たちだらけだったので、

ひさびさにＫ漁港まで、ラン往復。

アスファルトの上を１０キロは、やや不安だったが、キロ７分程度で何とか痛みも出ず走り切る。。。

しかし、暑い！　朝とはいえ、給水失敗すると危険だな。。。。

YP   1,155/2,000

DP   1,155/2,000