へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2011.07.27 平日の休み。

2011-07-27 19:22:47 | インポート

AM   9

夏は、水曜をオフにしている。

朝から曇天だったが、朝曇りは晴れ、と信じて海へ。

風と波は強かったが、いい具合にお日様が出てくれて、

気持ちのいい天気に。

水もにごっていたので、泳ぐのはほどほどにして、遊歩道をラン。

PM   3

夕方、久々に山頂まで往復。

年間走行距離   1,170/3,000

累積走行距離   3,651/20,000