AM 10
ようやく風邪も治り、久々のトレーニング。
暖かい朝だったが、できるだけ外気は避けようと思い、ジムへ。
筋トレの後、トレッドミル６キロ。マシンラン独特の疲れ方をする。。。
往復のランは、買ったまま放置状態だったアシックスターサーゲイル３を初使用。
正直、ふだんグリップがどうとか、足先に神経を集中してるわけではないんで、ただの印象だが、
足先の掛かりはいい感じ。かかとのソールが気持ちいいのは、いつものシューズが
擦り減ってるからだろう。
その程度の感想しか書けない、その程度の素人ランナーなもんで。。。。
帰宅後、仕事場入り。今週は休みなし。
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PM 2
夜１０時まで働き、帰宅時一駅ラン。
ま、実働時間は短かったから、それほど疲れはないが。。。
年間走行距離 232/3000
累積走行距離 4915/20000