AM 10
起床時の雨も上がり、久々に下町のトラックのある公園へ。
周回５５０メートルのトラックを使い、インターバルもどきを。
一人で走っても、キロ４分弱で走る根性があることに、我ながらびっくり（笑
スロージョグだけじゃ限界、、、というのはハッキリしてるんで、
いろいろメリハリつけてやっていこう。
ただ、いかんせん、老骨にむち打って、なんで、
どの程度、疲れがたまるかも確かめておかないと。。。
ま、いろいろ気分を換えてやってみよう。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
年間走行距離 269/3000
累積走行距離 4952/20000