AM 13
朝から漁港まで走る。
復路、公園に寄り、インターバル。
強い負荷をかけるのは、一日おきくらいにしよう。
なんか脚に疲労物質が溜まって抜けないんで。
。。。というか、年相応に。
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PM 2
少し暖かい夜。
帰宅時のんびり一駅走る。
帰宅すると、ラブランの結果ハガキが。
ネットタイム ３８：５９
昨年より４秒遅い。。。。
もう少しスタミナつけないと。。。。。
年間走行距離 315/3000
累積走行距離 4998/20000