2014.12.15 山へ。近所で往復コース探る。

AM 8
山へ。山頂の小道で走ろうと思ったが、
山歩きの人の迷惑を考えて、お寺まわりで下山。
距離が全然足りないので、自宅付近で往復コースを探ってみる。
近くの公園から谷川の橋まで、ちょうど500メートルと判明。
季節も感じられて、車も少なく、静かなコース。
寒さで遠出したくない時の、ちょこっと走りに使おう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 2603/3000
累積走行距離 11169/20000

2014.12.14 休み。筋トレのみ。

休日。
寒さでランは回避して、朝からジムへ。
筋トレ一時間半。
けっこうきつい。
往復はバス。帰り衆院選の投票へ。
午後は、もうコタツでゴロゴロ。
ノーラン。